我是女生，最近老公特别忙。我只要一想到他忙起来可能会忘掉我，心里就慌慌的。昨天有人请客，我挺希望他能来。打电话跟他说的时候，他答应得好好的，还让我放心，说一定会来。结果呢，我一直等，等到吃完饭他都没来，打电话也不接。今天早上他出门的时候，又答应我会给我打电话，可从早到晚，一个电话都没有。我心里特别不是滋味，真的好难受。
导师分析：
从妻子的角度来看，产生这些情绪和感受有着多方面原因。首先，老公的忙碌使妻子内心安全感缺失。在婚姻关系中，陪伴与关注是维持情感稳定的重要因素。老公因忙碌而可能忽略妻子，让妻子感觉自己在老公心中的地位下降，进而引发心慌情绪。
对于老公承诺的事却未做到，这进一步加剧了妻子的不安。昨天答应参加请客却未出现且不接电话，今天又未履行打电话的承诺，这种言而无信的行为，使妻子对老公的信任产生动摇。妻子会觉得自己不被重视，自己的需求没有得到老公应有的回应，从而内心充满委屈与难受。
从老公的角度，他可能因工作忙碌，注意力高度集中在工作事务上，忽略了对妻子的承诺。但这种忽略在妻子眼中，却被解读为对自己的不关心。这种双方对忙碌与承诺的认知差异，导致了夫妻间情感上的摩擦，使得妻子陷入不良情绪之中。
导师建议：
首先，妻子需要与老公进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对放松的时间，比如周末的午后，心平气和地表达自己的感受。告诉老公自己因为他的忙碌而感到心慌，以及对他未履行承诺的失望。在沟通中，重点强调自己需要的是他的关心和重视，而非指责他的行为。
其次，夫妻双方可以共同制定一个应对忙碌时期的沟通计划。比如，老公可以在每天工作之余，抽出15 – 20分钟专门和妻子交流，分享当天的趣事或烦恼，哪怕只是简单的几句问候。对于重要的承诺，老公可以设置手机提醒，确保不会忘记。而妻子在老公忙碌时，也可以尝试理解他的工作压力，给予一定的空间和支持。
再者，妻子可以丰富自己的生活，转移注意力。培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读、瑜伽等，让自己的生活充实起来。这样不仅能减少因过度关注老公而产生的焦虑，还能提升自我，拥有独立的生活圈子和精神世界。同时，当妻子自身状态良好时，也有助于改善夫妻间的关系，营造更和谐的家庭氛围。
网友评论一：
我特别理解这位姐妹，老公老是说话不算话，心里肯定不好受。不过说不定他真的是忙忘了呢。姐妹你可以跟老公好好说说，让他知道你的感受。两个人一起商量个办法，以后别再出现这种情况。而且你也别光围着老公转，给自己找点事儿做，这样心情可能会好点，也不会总因为老公的事儿难受啦。
网友评论二：
我觉得这老公也太不地道了，答应的事儿老是做不到。这姐妹难受是肯定的呀。姐妹你不能就这么忍着，得让老公重视起来。除了沟通，也得给他点小惩罚，让他长点记性。比如下次他再答应的事儿没做到，就罚他做家务。这样他可能就会注意了。不过呢，也别因为这事儿太伤感情，还是要相互理解，好好解决问题。
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