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标题 我女生从六年级就自残，现在越来越严重咋开导我呀？
类别 生活杂谈
内容

我是女生，从六年级起，我就有过三次自残行为。那时候还好，可随着年龄越来越大，情况变得愈发严重，我竟然开始渴望看见血。我变得不爱和人说话，特别讨厌听到别人的声音，甚至有点看不起身边每一个人。就算心里喜欢某个人，我也会想尽办法让自己讨厌对方，好像没办法真正去喜欢别人。而且我越来越不想活下去，之前还害得亲人受伤。奇怪的是，对于这些事，我好像没什么太多情绪，有时觉得难过，有时又好像不在乎，还经常会露出阴冷的笑。不过呢，我特别喜欢拿着话筒站在舞台上的感觉。另外，我总是不太能记住事情。我觉得自己可能没救了，连我自己都开导不了自己，真不知道你们要怎么开导我。我是学医的，我姐姐因为医生的不负责去世了，在医院我也见过太多不负责任的医生，所以我根本没法相信医院里的人，也就不愿意去接受治疗。但我真的不想再伤害别人了……

导师分析：

从经历创伤角度看，姐姐因医生不负责离世，这对当事人造成了巨大的心理创伤。这种创伤不仅让她对医疗行业失去信任，不愿接受治疗，还影响到她的性格与心理状态。长期目睹医院里一些不负责任的现象，进一步加深了她内心的痛苦与愤怒，这些负面情绪无处宣泄，逐渐扭曲了她对世界和他人的看法。

自残行为及对血的渴望，是她内心痛苦的一种极端表达方式。随着年龄增长愈发严重，表明这种痛苦在不断累积。不爱与人交流、讨厌人声、看不起他人，是她在创伤后形成的一种自我保护机制，试图通过隔离自己来避免再次受到伤害。而对喜欢之人的矛盾态度，反映出她内心既渴望亲密关系，又害怕再次受伤的纠结心理。

不想活下去的念头，以及对伤害亲人的复杂情绪，体现出她内心极度的挣扎与痛苦。舞台上的享受或许是她在黑暗世界中找到的一丝光亮，能让她暂时忘却痛苦，获得片刻的满足与自信。记忆力问题可能与长期的心理压力、情绪问题导致的大脑功能紊乱有关。

导师建议：

首先，尝试寻求非医院系统的专业心理咨询。虽然对医院不信任，但可以寻找专业的心理咨询机构或私人心理咨询师。他们能提供安全、私密的空间，帮助你梳理内心的创伤与情绪。在咨询过程中，深入探讨姐姐离世对你造成的影响，以及那些医院里不愉快经历带来的感受，通过倾诉和专业引导，逐渐释放内心的痛苦。

其次，针对自残行为，当有伤害自己的冲动时，立刻采用替代行为。比如准备一个装满冰的袋子，冲动来临时，握住冰袋，感受冰冷的刺激，将注意力从自残转移到这种感觉上。也可以在手腕上绑一根橡皮筋，想自残时弹一下，用轻微疼痛提醒自己停止。同时，记录每次冲动出现的时间、场景和原因，分析规律，提前做好心理准备。

再者，努力重建对他人的信任。从身边信任的亲人、朋友开始，尝试分享自己的内心想法和感受，逐渐打开心扉。参加一些与医学无关的兴趣小组或社团活动，在新环境中结识不同的人，通过积极的互动，慢慢改变对人的负面看法。利用舞台表演的优势，将它作为积极情绪的出口，每次表演后，回顾那种自信、满足的感觉，强化这种正面体验，逐步改善整体心理状态。

网友评论一：

妹子，真的特别心疼你经历了这么多。姐姐的事对你打击太大了，但别因为那些不好的医生就放弃自己呀。心理咨询真的可以试试，说不定能帮你走出这个困境。替代自残的办法也挺好的，你一定要试试。多和信任的人聊聊，慢慢会好起来的，别放弃自己，我们都在支持你。

网友评论二：

我觉得你在舞台上能找到快乐，那就多去参加表演。每次上台前告诉自己，这是属于你的舞台，是能让你开心的地方。对于不信任医院，其实心理咨询师和医生不一样，他们能帮你解开心里的结。别老一个人扛着，把自己封闭起来，勇敢迈出第一步，去和别人交流，相信你能慢慢变回那个快乐的自己。

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更新时间：2025/8/8 13:00:59