结婚多年的夫妻有隔阂怎么拯救婚姻？在很多现实婚姻中，女性在婚姻中容易没有安全感，遇到老公出轨第三者或和老公感情变淡都不知道怎么挽回婚姻，本文分享几个拯救婚姻的方法。
一、找出婚姻问题解决问题
第三者介入婚姻，人们会骂第三者“不要脸”，骂她老公“不负责任”。你作为主房间怎么样？你没有任何问题吗？ 从来没有一个完美的受害者，没有人可以置身于这段感情之外。当然，我不是在指责在座的各位，我只是客观地分析问题。
二、了解对方的心态需求
很多人会觉得自己为对方付出了很多，得到的却是这样一段不幸的婚姻，很懊恼，很无奈。其实很多情侣虽然为对方做了很多事情，但有没有想过，这些真的是对方需要的？每个人都有需求。
当某种需求得到满足时，即使同样的满足给予更多，对心态的影响也不大。所以一般认为雪中送炭比风景中加花更有效。可能对方曾经从侧面透露过缺失的信息，但是被忽略了，所以从现在开始重新寻找对方的需求。
三、调整情绪避免互相指责
当很多女人知道丈夫有感情出轨现象时，会不停地责怪对方的责任，说很多牢骚，以为会激起他的愧疚，把浪子回头。
但其实你的吵闹，你的抱怨和指责，只会让他合理化自己的出轨行为。其实面对老公出轨，你一定要学会调整自己的情绪，尽量理性看待这件事，而不是意气用事，避免指责对方的错误。
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