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标题 对依赖的人又爱又恨，这种情况我要怎么解决呀
类别 生活杂谈
内容

我是女生，我发现自己有个问题，就是总想着依赖对方。不管做什么事，心里头第一反应就是想依靠那个人。而且，我对这个人还又爱又恨，这种感觉特别复杂，我都不知道该怎么办才好了。有时候喜欢他喜欢得不行，可有时候又特别讨厌他做的一些事儿，真的好纠结，谁能给我出出主意呀。

导师分析：

这位女士出现依赖对方且又爱又恨的复杂情感，背后存在多方面原因。从依赖心理来看，这可能与她自身的成长经历和性格特点有关。如果在成长过程中，缺乏足够的独立锻炼机会，可能会导致她在情感关系中过度寻求他人的支持和引导，形成依赖心理。同时，性格上的不自信或安全感缺失，也会让她试图从对方身上获取力量和安全感。

而又爱又恨的情感矛盾，源于对方的行为和表现不能完全符合她的期望。爱，是因为对方身上有吸引她、让她欣赏的特质；恨，则是因为对方某些行为让她失望、不满或受到伤害。这种情感的矛盾冲突使她陷入纠结，不知道如何处理与对方的关系，既难以割舍对对方的感情，又无法完全接受对方的某些行为。

导师建议：

首先，要努力培养自己的独立性。可以从日常生活小事做起，比如自己尝试去完成一些原本依赖对方做的事情，像独自处理工作中的问题、自己规划一次旅行等。通过不断地自我锻炼，提升自己解决问题的能力，增强自信心，逐渐减少对对方的依赖。同时，发展自己的兴趣爱好，结交更多朋友，丰富自己的生活圈子，这样即使对方不在身边，也能找到生活的乐趣和支撑。

对于又爱又恨的复杂情感，要找个合适的时机与对方坦诚沟通。将自己内心的感受，包括喜欢他的地方以及对他某些行为的不满，都一一说出来。在沟通时，要注意方式方法，避免指责，而是以解决问题为目的，共同探讨如何改善关系。例如，可以说“我很喜欢你的幽默风趣，但有时候你说话太直接，让我心里不太舒服，我们能不能一起想想怎么避免这种情况”。通过沟通，增进彼此的理解，也许能化解矛盾，让感情更加稳固。

如果沟通后问题仍未得到有效解决，或者对方不愿意做出改变，女士则需要重新审视这段感情。思考对方的行为是否已经严重影响到自己的幸福和成长，如果是，可能需要考虑调整自己的感情投入，甚至做出离开的决定，以保护自己的身心健康。

网友评论一：

妹子，我以前也老依赖别人，后来发现还是得靠自己。你先从自己能做的小事开始，慢慢独立起来。至于又爱又恨，你得跟他好好聊聊呀，说不定他都不知道你这么纠结。要是他在乎你，肯定会为你改的。要是他不改，你就得想想这段感情还值不值得啦。

网友评论二：

我觉得你这依赖得改改，不然以后万一对方不在，你得多难受。你可以多参加点活动，认识新朋友，让自己生活丰富起来。对于又爱又恨这事儿，别自己憋着，直接跟他摊牌。要是他能意识到问题，你们感情说不定能更好。要是他根本不当回事，你也别委屈自己，该放手就放手。

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更新时间：2025/8/4 22:34:37