适度的工作压力能令人填满拼劲，但过多的工作压力会导致心情好烦，如同废弃物推积，你想像一间放满脏物的房间，长期性处于在心情压抑其中，情绪当然压抑感。心情压抑怎么办，有一个简易的解决方案，给工作压力按时做个垃圾分类回收，再步步为营。
造成工作压力的恶性事件一般分三种：有工作能力处理但觉得不便的事，例如要拿一个全勤奖;临时不具有解决困难标准的事，例如刚工作中的女白领要购房;超过自身工作能力、基础不太可能处理的事，例如得了没法痊愈的病症。
与之相对，也是有那样三种解决方案： 一是任务分解法
心情压抑时，把总体目标分为一个一个的小流程，每进行一个为自己一定的奖赏，例如一个月的全勤奖是400元，那麼一个星期不晚到就可以先犒劳一百元;
二是自编标准法
心情好烦时，拿前边没房的女白领而言，假如购房只靠薪水还不够，那麼能够 学习理财来节流阀、做三年或五年项目投资整体规划来开源系统;
三是“尽人事、五十知天命”
心情压抑怎么办， 对没法痊愈的病症，先鼓励身旁一切能量集中化解决困难，随后释放压力接纳結果。
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