我是女生，发现老公有外遇后，他倒是马上就断了关系。可我心里实在气不过，发了好几天脾气。没想到，老公居然说我们就算继续过下去，以后也只会天天吵架打闹，长痛不如短痛，说完就又回头去找那个外遇对象了。
我和老公在一起都二十多年了，这么多年的感情，我真的舍不得他。现在我特别纠结，不知道这段婚姻还有没有挽回的必要。一边是这么多年的感情，一边是他这种伤人的行为，我每天都在想这个问题，心里乱得很，不知道该怎么办才好。
导师分析：
从你老公的行为来看，他在出轨被发现后选择暂时断绝关系，这或许是出于对家庭的一丝愧疚或者是想暂时平息事端。然而，在你发脾气后，他却以“长痛不如短痛”为由再次去找外遇对象，这表明他在面对婚姻危机时，缺乏足够的责任感和解决问题的勇气，选择了逃避和再次犯错。他可能没有充分意识到自己行为对家庭和你造成的伤害，或者在情感上已经对第三者产生了较深的依赖。
而你，尽管老公做出了这样的事，你却舍不得他，毕竟二十多年的感情不是轻易能割舍的。但你又陷入了是否要挽回婚姻的纠结中，这体现出你内心的矛盾。一方面，多年的感情基础让你对这段婚姻仍抱有期望；另一方面，老公的再次背叛又让你感到痛苦和迷茫，不确定挽回后是否能真正修复婚姻。
这种情况产生的原因，可能是在过去的婚姻生活中，双方沟通不足，一些潜在矛盾没有得到及时解决，导致他在外界诱惑面前动摇。同时，在婚姻出现危机时，双方都没有以理性和建设性的方式去处理，使得问题愈发严重。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静下来。目前你正处于情绪波动较大的状态，在这种情况下做出的决定可能并不理智。可以尝试通过与亲密朋友倾诉、参加户外活动等方式，释放内心的负面情绪，让自己能够更客观地看待这段婚姻。
当情绪相对稳定后，找一个合适的时机，与老公进行一次深入且坦诚的沟通。沟通时，不要一开始就指责他的过错，而是先表达你对这段二十多年感情的珍视，以及他的行为给你带来的巨大伤害。同时，询问他再次去找外遇对象的真实想法，了解他对这段婚姻的态度。
如果老公愿意回归家庭，并且真诚地认识到自己的错误，那么可以考虑给他一次机会，但前提是他要做出实际行动来重建你的信任。比如，主动切断与第三者的所有联系，与你一起制定婚姻规则，如定期沟通、共同参与家庭活动等，以此来修复婚姻关系。
在这个过程中，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。咨询师能够引导你们双方更好地理解彼此的感受，提供有效的沟通技巧和解决问题的方法，帮助你们重建信任，改善婚姻关系。
然而，如果老公坚决不愿意回归家庭，或者在承诺回归后依然我行我素，那么你可能需要重新审视这段婚姻的意义。尽管会很痛苦，但及时止损，重新寻找自己的幸福，也是一种勇敢的选择。要相信，无论做出何种决定，你都有重新开始美好生活的能力。
网友评论一：
妹子，二十多年的感情确实不容易割舍。但你老公这做法太伤人了，都已经断了还又回去找。你得看他到底啥态度，要是他真心想回来，你可以再给他一次机会，毕竟这么多年感情呢。但要是他还是执迷不悟，你也别一直耗着，自己的幸福更重要。
网友评论二：
我觉得你得为自己想想，他都这么伤害你了，还值得挽回吗？虽然在一起这么多年，可他这种行为太让人心寒。你要是舍不得，就再努力挽回看看，但别把自己搞得太卑微。要是他还是不珍惜，那就果断放手，说不定离开他你能过得更好，别让自己一直痛苦下去。
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