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标题	肺炎心态防护：疑似患者肺炎心态恐慌怎么办
类别	> 疫情心理疏导
内容	肺炎心态防护：疑似患者肺炎心态恐慌怎么办?通过官方、正规途径接收疫情信息，理智关注，减少因信息带来的心态负担。                     当负面情绪出现时，提醒自己或家人这些情绪的出现是正常的，尝试接纳这些情绪，与亲人、朋友相互问候、安慰、支持。           居家隔离时，用自己喜欢的放松方式来让自己转移注意力，如听音乐、运动以及写日志，学习瑜伽、肌肉或呼吸放松训练等。           调试侥幸心态，留意生活中可能感染或传播的风险，做好隔离消毒防护工作。
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