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标题 因好友有男友就不理我，心里苦恼，我该怎么应对呀
类别 恋爱技巧
内容

我是女生，我和好朋友一起来到另一所学校交换学习。在这里，我俩形影不离，玩得特别好，她几乎是我唯一能依靠的朋友。可自从她交了男朋友后，情况就变了。每次她都把我一个人孤零零地丢下，这种事发生了好多回。我心里特别不是滋味，慢慢地就不想和她像以前那么好了。现在呢，我俩都不怎么讲话了。表面上，我装得挺淡定，可心里其实难受极了。我真的不知道该怎么办才好，特别纠结，也很苦恼。

导师分析：

从这位女生的角度来看，在新的交换学校环境中，她将与好友的关系视为重要的情感支撑。好友突然因恋爱频繁抛下她，让她产生被忽视、被抛弃的感觉，这种心理落差使得她对好友的行为感到不满，进而影响到两人的关系。她内心渴望维持原有的友谊，却又无法接受好友如今的做法，这种矛盾心理导致她表面淡定，实则内心痛苦。

从她好友的角度，交了男朋友后，可能因沉浸在恋爱的喜悦中，忽略了朋友的感受。她或许没有意识到自己的行为给好友带来了伤害，在处理恋爱与友情关系时，没有把握好平衡，过于侧重恋爱而忽视了友情的维系。

这段友情问题产生的主要原因，在于双方在角色转变后缺乏有效沟通。一方因恋爱改变了相处模式，另一方未能及时表达自己的感受，双方都没有站在对方的立场去理解和体谅，从而导致矛盾逐渐加深，关系陷入僵局。

导师建议：

首先，女生应该找一个合适的时机，和好友坦诚地沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，比如找个安静的咖啡馆。在沟通时，要注意方式方法，不要一开始就指责好友，而是先表达自己对这份友谊的珍视，然后说出她频繁丢下自己时自己内心的真实感受，比如孤独、失落等。同时，也要倾听好友的想法，了解她在恋爱后忽略自己的原因。

沟通之后，尝试理解好友的处境。恋爱中的人往往会将较多精力放在恋人身上，这是比较常见的现象。女生可以尝试换位思考，站在好友的角度去看待问题，也许就能明白她并非故意冷落自己。在理解的基础上，双方可以一起商量如何平衡恋爱和友情的关系。例如，制定一个小约定，每周抽出固定的时间两人一起活动，像以前一样逛街、聊天等，以此来维系友情。

如果沟通后，好友愿意做出改变，两人可以慢慢修复关系。在这个过程中，女生要给好友一些时间和空间去调整自己的行为。而如果好友并没有认识到自己的问题，或者不愿意做出改变，女生也需要接受现实。虽然会很痛苦，但要明白，每个人都有自己的生活方式和选择，也许这段友情无法回到从前，但女生可以尝试在新的环境中结识其他朋友，扩大自己的社交圈子，让自己的生活更加充实。

网友评论一：

我觉得你还是得和她好好聊聊。毕竟在新学校就你们俩玩得好，这份友谊挺难得的。她交了男朋友忽略你，说不定她自己都没意识到伤你心了呢。你跟她把话说开，说不定她就能改。要是就这么不讲话了，多可惜呀。大家都是成年人了，好好沟通，说不定能解决问题，你们还能像以前一样好。别自己一个人在这难受，勇敢去沟通试试呗。

网友评论二：

我理解你现在的心情，被好朋友这么晾着肯定不好受。但换个角度想，她谈恋爱了，生活重心有点变化也正常。你要是实在觉得难受，又沟通无果，也别太勉强自己。在新学校也可以认识其他朋友呀，说不定能遇到更合拍的人。别把自己局限在这一段友谊里，多去参加点活动，扩大社交圈，说不定能发现更有趣的人，让自己开心起来。

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更新时间：2025/8/7 8:11:54