标题 |
老公不爱我,我很清楚他有外遇了 |
类别 |
情感咨询-情感咨询 |
内容 |
请老师教我一些忘记渣男的方法!我很确定我的老公不爱我。他没向家里掏过一分钱,房租,水电,生活费,车费,包括他的衣服,手机……他都不曾付过一分。而且前几天又是通宵不回家。我很清楚他有外遇了。他不再在乎我现在的感受。我很清楚我自己有多难受。但我舍不得他,也许是因为付出了太多,所以不甘心;也许是因为四年多我和他之间有亲情;也许是我没找到合适的下一任,我害怕独自生活,等等。 所以一直只要他对我好,我都默认了这种状态。渐渐地,我发现所谓的好,什么都不剩了。主要表现他不怎么和我互动,对我的事情毫不关心。为此,我们常吵架。吵完过后,我会觉得是自己过度在乎,在无理取闹,又去哄他。可是最近,他老以各种理由不回家,还关机。我拉黑了他,下定决心分手,自己却没做到。他回来后,说一些骗三岁孩子的借口,什么喝醉了,什么手机没电了。其实我登他滴滴,我很清楚他去哪了。只是我明白摊牌了,他就不会回来了。我告诉他,别回来那么晚,也别在外面过夜,我会睡不着,我会难受。他就把我抱在怀里,似乎有点心疼我,再也不会那样对我。只是没过两天,他又找借口,晚上两三点想出门,对我软磨硬泡地说尽好话,让我批准。我批准了,面对一个不爱我的人,留住他的躯体又何用?得到批准他出门后,又是关机,又是通宵不回家。我很清楚他百分之百有外遇了。他不再在乎我现在的感受。我很清楚我自己有多难受。所以,我明白我在乎他。我更清楚他的牌气和性格,只要原谅他,他就会把我吃得死死的,让这种事接二连三的发生。我想要一些方法,让我忘记这个男人,尽量我不用再见到他,就可以把婚离了,让我不再过这委屈地生活。甚至,我都害怕再这样下去,我忍不住拿刀毁他容,以此解恨。导师点评:你好。很感谢你的坦诚,但也很负责任的说,如果你的状态持续的话,一些心理问题就会向你招手了。从你的描述来说,一个很关键的语句就透露出你不能这么做的原因“我害怕独自生活”。其他你提到的原因,都只是这个原因的不同表现。“我害怕独自生活”这包括了两个方面,第一,你有非常重的分离焦虑,任何离开在你看来都相当于被抛弃,这让你十分难受,可能在早年的时候有过一些不好的经历;第二,你非常缺乏独立的能力,这种独立的缺乏应该在朋友你生活的很多方面有表现,比如工作、决定、选择的时候。对于任何人来说,自己生活的决定权应该放在自己的手里,但是你并没有这种能力来做决定。或者说你心里有这样的想法,但是基于焦虑和不独立,又选择了屈从。而对于你中间提到的觉得重视他,我还是表示怀疑的。他出轨,只是让你对自己的无能更加愤慨,所以才有了非常多的负面情绪,这未必是重视。我想要强调的是,你每次的屈从都加重了内心的不安,强化了自己这样选择的习惯、强化了不自信。我相信你是一个有一定能力的人,这种能力可能还有一些欠缺,但足以支撑你做离开的决定,并足以支撑你应对一些负面情绪。是的,一些负面情绪是肯定会出现的,因为当你选择贯彻自己的时候,面对的是过去很长时间养成的一些负面的习惯。但是这些难受只是让你成为更好自己的垫脚石。当然,可能一开始就要求你做到这些有点不现实,所以请你考虑这样一个方向:你现在不可能立刻离开、不可能立刻离婚,但是你可以从不主动联系、和他保持距离、注意力放在自己身上,去经营自己这三个方面出发;等朋友你能做好这几个方面了,再进一步的去直白的表达自己内心的想法、在做选择的时候,遵从内心;接下来你才可以考虑离婚。这是一个过程,但这个过程不会很久。
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