婚姻生活过着过着可能乏味了，这个时候外界的诱惑一旦没有把持出，会诱发婚外情，本文分享婚姻经营：3个方法教你摆脱 婚外情 。
1、纠正自己不良的作息习惯
2、尽量不要与旧情人碰面
首先，如果你们曾经是一个单位的同事，那么，要想干干脆脆的摆脱这段婚外情，是换另外一家单位，否则同在一个办公地点，抬头不见低头见，你们的感情很可能再次死灰复燃。你想想，工作事业还可以通过努力打拼回来，但是自己的家庭破裂了，就再也无法弥补了。
其次，尽量把过往的痕迹删除，防止自己再次怀念过去时，翻出旧物来睹物思人，将自己的手机多存放家庭照片，内心空虚时，多翻翻孩子天真可爱的照片，渐渐的你会忘记那段不该有的婚外情。最后，不要去你们曾经游玩过的地方，这些地方不仅容易引起伤感，还可能会引起旧情复燃。
3、放下你不该有的“柔情”
当你决定摆脱婚外情后，就必须坚定自己的内心，不要因为对方的伤心忧郁而动摇，你要知道，你去安慰对方只会使你重新陷入其中，会因为对方内心受伤需要你，而重新拾起你的柔情。
你有没有想过，你的这份柔情已经很久没有用在你的妻子和孩子身上了，你越是藕断丝连，越是对家庭不负责任，越是伤害你最亲的人。
不要在不该心软的时候心软，要相信，时间是这世上的疗伤药，他会渐渐抚平你的不舍，熄灭你不该有的欲望，让你明白，生活平平淡淡才是真，幸福就在你的一念之间，就在你的身边。
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