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标题	没有和人保持过亲密关系，感觉自己不配被爱怎么办？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	我很小就住宿了，基本上没有在家里呆过，我也没有和人保持过比较亲密的关系。后来我谈恋爱了，但我总觉得自己不配被爱，对方凭什么喜欢我呢，好多女生比我漂亮，比我优秀，比我性格好。对方凭什么喜欢我呢，我觉得对方只要遇到比我漂亮、条件优秀的人就会离开我。我觉得我不配得到对方的爱，我也担心对方对我的爱非常容易消失。请问我应该怎么办呢？回复     记得郭晶晶也曾面对外界不怀好意的质疑，问她“灰姑娘是否配得上王子？”她的回应非常淡定：“豪门有很多个，世界冠军只有一个。在我们的文化里，比较含蓄，大部分人不愿意表达自己的想法。别人的优点我总是很羡慕，并且会真诚的说，他的优点我也想学习。我们赞美别人，也会看到他人的优点，同样我们也会经常收到别人的赞美。赞美是世界上美好的礼物，也是人与人之间关系“润滑剂”。对男友，对同事，对同学，好朋天，多去发现他们的优点。我们的不配得感，不源于我们的低价值感。因为自我价值感低，所以我们不相信别人会真的爱我们。因为低价值感的我们可能自己很多的时候都不怎么喜欢自己。那么这个时候，怎么会相信别人喜欢我们呢？可以问问自己，自己喜欢自己吗？自己接纳自己吗？积极的自我保护是强化自我保护，培养自己的自信和能力，自己给自己心理能量，让自己从内而外自信。自信的人是不害怕对方的离开，因为自己可以给自己足够的能量，也具备应对亲密关系破裂后的能力。所以，强大自身才是积极的做法。积极改变的开始，就是要改变自己现在的不合理信念，比如你觉得自己不够好，不够漂亮对方就会离开。首先，关系的破裂很大程度上是感情上的不和，或者无法调节的矛盾。虽然有的男生只看脸，但这毕竟只是极少数。所以你这样的想法太过于绝对化，可以先去改变自己的错误认知。
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