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标题	影响了对方，分手后对前任很愧疚怎么办？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	我跟前男友高一开始谈恋爱，一周前我跟他提了分手。前男友跟我是两个性格完全不同的人，他外向强势。我是一个性格很内向软弱的人，因为青春期发胖被嘲笑，导致我一直很自卑。虽然上高中之后减肥成功了，但我一直活在自卑的阴霾里。所以我跟前男友的关系基本以他为主导，为使他不离开我，我一直对他言听计从，很少会发脾气。慢慢地他开不太考虑我的感受，有时甚至开过分的玩笑嘲弄我，我跟他因为这个问题吵架分手过，但都是以我去找他和好结束的，因为我很依赖他。前段时间，可能是积攒的负面情绪太多，还有学业压力越来越大，我对他渐渐产生了厌烦的感觉，不再想去包容他的情绪。离高考只有三个月，但分手的想法常常在脑海中出现困扰着我，我最终还是跟他坦白了。但他接受不了我不喜欢他的事实，给我打电话发信息，情绪反复崩溃。我开始觉得非常内疚，觉得自己影响了他的前途，以前他对我好的回忆也在我脑子里转个不停，我很痛苦。咨询师回复：     每个人的青春都充满了很多回忆，比如初恋、懵懂爱情、难忘的高考。而你当下面临的则是关于爱情。高中看似已成年，但心智还是在孩子阶段，毕竟人生经历少、社会阅历也不多，很多事情的判断与思考仍停留在“象牙塔”的纯真阶段。在分手这件事上，让你感到自责。因为你提出了分手，对方情绪波动很大，无法接受事实，以至于在高三关键期无法正常学习，你担心他因此影响高考、影响学业、影响前途。每个人都要学会成长，分手，不仅对你来说是一个人生课题，对他来说也是。你只能对你的人生负责，而他的人生，也只能由他负责。自责，是聚焦在过去，带来的情绪体验是后悔、内疚。负责，则是聚焦在现在与未来，带给人希望与力量。每个人都要为他的选择和行为负责任，当我们选择这段感情给我们带来不舒服的情绪，我们也付出了代价，我们已经觉醒了，并果断的选择了隔离这段感情，那么前男友他的行为呢，他就需要他自己去负责。
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