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标题	快毕业了，想到要工作充满了焦虑，害怕，不安怎么办？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	应届毕业生，还有两个月就要毕业了，时间越过的快，我就越想哭，一想到工作就充满了恐惧和害怕，甚至会手抖，怕被人欺负，被领导骂，一想到不再是学生要进入社会成为打工人，心理就莫名其妙难过。不能自由支配时间，没有寒暑假了，每天只有干不完的活，感觉人生可能再也没有乐趣了，只有辛苦的工作，在路上看到有说有笑的师弟师妹，心理油然而生的羡慕，好想回到大一，回到刚入学那天，我该如何适应社会和工作，面对工作不是害怕而是积极面对，成为一个心态好的成年人？咨询师回复：     毕业后面对未知的事情确实会让人感到害怕和焦虑，但是也请不要忘记，这是每个人成长的必经之路。你所感受到的这种焦虑和恐惧，在一定程度上也是因为你缺乏经验和知识，不太清楚未来的方向和发展机会，这是很正常的。首先，我建议你可以多花一些时间思考自己的兴趣和优势了解自己最擅长的领域和职业方向，去寻找适合自己的工作。除此之外，你还可以通过积极参加招聘会、网络求职平台等方式来扩大自己的求职渠道，努力寻找到适合自己的工作。其次，不要忘记在工作中保持良好的心态认真对待每一项工作任务，并且学会在工作中提升自己的能力和技能。同时，要与同事们建立良好的关系，相互支持和帮助，从而形成一个积极向上的工作氛围。最后，我建议你多花时间进行自我反思，不断完善自己的职业规划和发展方向，同时，也要学会调节自己的情绪和压力，寻找到适合自己的放松方式，充分利用好工作之余的时间，发展自己的兴趣爱好，让自己变得更加全面和丰富。
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