标题 |
真实看见自己:接纳不完美的自己 |
类别 |
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内容 |
日常生活有种人是追求完美,规定诸事尽美,但我觉得真实身心健康的心态状态是要恰当看见自身,接受和接受缺憾的自身,这算是衣食住行的最高境界。 一、完美主义者的心态状态 在日常生活中,人们很多人都喜爱务求极致,不论是工作中還是本人衣食住行,乃至在找情侣时也以极致的规范规定另一方。 为人处世追求完美至善至美是最该毫无疑问的,殊不知,社会学家科学研究发觉,完美主义者个人行为虽然有益于大家在工作中、工作上获得更大贡献,却对本身的身心健康非常不良影响。 二、恰当看见自身的好与坏 人非圣贤,人们无法保证诸事极致,真实身心健康的心态状态,是要恰当看见自身的好与坏,试着接受自身的缺陷,这都是人们衣食住行必不可少的部分。 在自我认识的全过程中,想要你非常释然的应对自身,不断自我剖析,挖掘自身心里最真正的念头。 三、接受缺憾的自身 说到接受缺憾的自身,介绍一本书名叫《接受缺憾的自身》,创作者是黛比·福特,关键叙述了要去接受自身缺憾的一边。 每个人都是缺憾的,所有人手上常有自身不想要碰触的一边逐一阴暗面,家人盆友不想要接受,连人们自身也没法应对。因此,人们不惜一切、不遗余力装扮成每个人喜爱的善人,活得潇洒挺累。 实际上,人们的每一缺陷身后都掩藏着优势,每一阴暗面都相匹配着1个性命礼品:好出风头仅仅信心过多的主要表现;不修边幅表明你心里随意;胆怯能给你躲避飞来横祸;悍妇在一些场所是解决困难的是方法……阴暗面都是性命的部分,只能真心实意相拥它,人们能够活成详细的性命。 有些人,这这书应当读三次,读一遍会认可,读两遍会纠正,读三遍会超进化。也有些人,这这书应当买十本,1本交给自身,九本赠给盆友。1人看,1人更改;十人看,十人更改。 |
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