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标题	原生家庭不幸，现在人际关系差，已是边缘性人，怎么办 ？
类别	情感咨询-其他
内容	原生家庭不幸，现在人际关系差，已是边缘性人，怎么办？     咨询案例     从小没有体会过我是被爱的。因为我是女孩，家里要生男孩，刚出生被寄养在大姨家，4岁左右被接回这个陌生、不被喜爱的家。在我的记忆里，最多的是害怕/恐惧/嫌弃/打骂。每天生活的战战兢兢。我自私，敏感，偏激同时又渴望被爱，被无条件的接纳。现在结婚了有个4岁半的女儿。可想而知，现在的婚姻是一地鸡毛，处不好婆媳 妯娌，姑嫂关系。大吵一架搬出来了，。老公也相看两生厌，好想离婚。但是没有经济来源，怕养不活女儿，给不了幸福的家给她就很愧疚，每天都活的颓废，这样的日子度日如年，老师，我应该要怎么办呢?          老师回复     亲爱的，读了你的经历，我感到非常遗憾，你从小就缺乏爱和安全感，这对你成年后的生活产生了深远的影响。现在，你的婚姻也面临着挑战，你感到不知所措和绝望。以下是一些建议，希望对你有所帮助：1. 寻求专业帮助：考虑咨询一位治疗师或辅导员。他们可以帮助你处理童年创伤，建立健康的应对机制，并改善你的人际关系技能。2. 优先考虑你的心理健康：照顾好自己的心理健康至关重要。通过锻炼、冥想或与朋友交谈来管理压力和焦虑。3. 设定界限：与家人和其他有毒的人设定明确的界限。让他们知道你不会容忍不尊重或虐待行为。4. 专注于你的女儿：把你的女儿放在第一位。为她创造一个充满爱和安全感的环境。让她知道你是无条件地爱她的。5. 评估你的婚姻：诚实地评估你的婚姻。它是否为你和你的女儿提供了健康和支持的环境?如果答案是否定的，你可能需要考虑离婚。6. 经济独立：如果你决定离婚，开始为经济独立做计划。探索就业机会、接受培训或向朋友和家人寻求支持。7. 寻求支持：加入支持小组或与其他经历过类似经历的人联系。他们可以提供理解、鼓励和实际帮助。8. 相信自己：相信你有能力克服挑战，创造一个更美好的未来。你是一个坚强、有韧性的女性，值得拥有爱和幸福。记住，你并不孤单。还有人关心你，愿意提供帮助。寻求专业帮助，优先考虑你的心理健康，并为你的女儿创造一个安全的环境。一步一步来，你一定可以克服这些挑战，过上充实而有意义的生活。
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