网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？咨询案例离家工作这段时间很少和家里联系，觉得和他们联系很窒息很不舒服，不联系又觉得内疚，觉得很矛盾，今天妈妈过生日很纠结要不要打电话给她，不打觉得不应该不好，打吧不知道为什么好像总是有抵触情绪，很纠结，最后发了一个短信给妈妈老师回复允许并接纳你对家人会有这种矛盾的情绪状态，尝试去检查你这一部分情绪状态背后隐藏的需求是什么，比如，渴望被接纳，被尊重，被理解，被肯定，被认可，被鼓励……当你能够意识到自己这一部分情绪状态背后隐藏的需求时，你就能够尝试以恰当的方式来给予自己这一部分需求上的回应和满足，比如，把这一部分需求真诚而勇敢地告诉你的家人，也就是你希望他们怎样做。即使家人做了伤害我们的事情，我们也要明白，更多时候他们都是无意识的，我们能做的就是在这份觉察力地引导下尝试主动向家人表达自己内心真实的感受和需求，然后学习着以自己渴望被对待的方式来重新养育自己。我对家人既恨又爱的情绪背后就说明我们一直对家人都是有期待的，而这也让我们忽视了一个事实，那就是家人很多时候是没有能力给到我们期待的情感支持的。如果你已成年，那么你是有能力和资源来重新养育自己的，只要你愿意。可以通过给家人写封信的方式来表达你成长中他们无意识的行为举止对你所造成的伤害，这也是对你来说使自己累积的那一部分痛苦的情绪能够被很好地看见，表达和释放的一种最安全的方式、方法。如果你还没有处理好自己与家人之间因为一些创伤，不愉快所产生的不舒服的情绪，那么你不需要强求自己让家人满意，你能做的就是先处理，安抚自己这一部分情绪。因为当你带着情绪有意的去回应家人的时候，家人感受到的并不是爱，而是伤害。所以只有当你学会了爱自己去约自己，安抚自己，你才能够与家人产生爱的链接。
随便看	性格文静的女生长大后是啥模样?可能藏有自卑风险! 属马男人变心的表现,主要是这三种表现 梦见和老公吵架摔东西是什么意思 属马男人变心的表现,对你漠不关心 文静的女生都有哪些特质,文静女生如何养成? 动手打了女朋友还能挽回吗?做好这五个步骤 属马男人变心的表现,如何让属马男人不变心 动手打了女朋友还能挽回吗?你们的感情已经彻底结束了 摩羯座男人变心的表现,十二星座变心的表现是什么 梦见和老公吵架摔东西是什么征兆 摩羯座男人变心的表现,整日沉迷于工作 摩羯座男人变心的表现,大部分都是这三种表现 动手打了女朋友还能挽回吗?你要了解这三个方法 老公有外遇妻子该怎么办,理智处理这件事情 女儿性格太文静是好事吗?文静的女生怎么办? 梦见和老公吵架摔东西预示着什么 老公有外遇妻子该怎么办,柔情似水以柔克刚 老公有外遇妻子该怎么办,巧妙施压解决危机 梦见和老公吵架很生气意味着什么 老公有外遇妻子该怎么办,聪明妻子这样解决 我们为什么要谈恋爱?这是我听过最好的答案! 梦见和老公吵架很生气是什么意思 人为什么要谈恋爱?这是我听过最好的回答! 如何委婉拒绝相亲对象?如何得体的拒绝? 如何委婉拒绝相亲对象,让对方不受伤害呢? 情感散文答题游戏活动方案 情书050909 半夜起来给情书 灯下写情书 情感语录账号还值得去做吗 感动的情感散文 邂逅情感散文赏析 夏雨情感散文 秦腔散文作者情感 情感散文作业设计案例分析 散文中情感类作品名称大全 赋子泽情书 陕西游记散文情感 有哪些好听的情感语录女生 钢琴词《情书》 form of growth form of imprisonment form of international contracting and subcontracting form of investment form of law Form of life form of loan obligation form of measurement form of medication form of message form of money form of moral value form of music form of net form of news reports 奥伊肯 奥伏赫变 奥利维 奥利金 奥利金主义 奥勒欧利 奥卡姆 奥卡姆主义 奥卡姆剃刀 奥古斯丁 奥古斯丁主义 奥地利马克思主义 奥塔加 奥夫相尼科夫 奥巴林 月亮金牛座外貌特点 怎么搞定月亮金牛座 月亮金牛座抠门吗 月亮金牛座身材怎么样 月亮天蝎和月亮金牛相处和谐吗 月亮金牛座适合什么职业 男生月亮金牛座怎么样 月亮金牛和月亮双鱼合适吗 月亮金牛和月亮处女配吗 上升和月亮都在金牛座性格怎么样 月亮金牛座富豪多吗 月亮金牛座审美观 月亮金牛座 真实性格 月亮金牛座性格特点 太阳金牛月亮巨蟹温柔吗

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。