网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？咨询案例离家工作这段时间很少和家里联系，觉得和他们联系很窒息很不舒服，不联系又觉得内疚，觉得很矛盾，今天妈妈过生日很纠结要不要打电话给她，不打觉得不应该不好，打吧不知道为什么好像总是有抵触情绪，很纠结，最后发了一个短信给妈妈老师回复允许并接纳你对家人会有这种矛盾的情绪状态，尝试去检查你这一部分情绪状态背后隐藏的需求是什么，比如，渴望被接纳，被尊重，被理解，被肯定，被认可，被鼓励……当你能够意识到自己这一部分情绪状态背后隐藏的需求时，你就能够尝试以恰当的方式来给予自己这一部分需求上的回应和满足，比如，把这一部分需求真诚而勇敢地告诉你的家人，也就是你希望他们怎样做。即使家人做了伤害我们的事情，我们也要明白，更多时候他们都是无意识的，我们能做的就是在这份觉察力地引导下尝试主动向家人表达自己内心真实的感受和需求，然后学习着以自己渴望被对待的方式来重新养育自己。我对家人既恨又爱的情绪背后就说明我们一直对家人都是有期待的，而这也让我们忽视了一个事实，那就是家人很多时候是没有能力给到我们期待的情感支持的。如果你已成年，那么你是有能力和资源来重新养育自己的，只要你愿意。可以通过给家人写封信的方式来表达你成长中他们无意识的行为举止对你所造成的伤害，这也是对你来说使自己累积的那一部分痛苦的情绪能够被很好地看见，表达和释放的一种最安全的方式、方法。如果你还没有处理好自己与家人之间因为一些创伤，不愉快所产生的不舒服的情绪，那么你不需要强求自己让家人满意，你能做的就是先处理，安抚自己这一部分情绪。因为当你带着情绪有意的去回应家人的时候，家人感受到的并不是爱，而是伤害。所以只有当你学会了爱自己去约自己，安抚自己，你才能够与家人产生爱的链接。
随便看	老公生日祝福短信,老公生日祝福语经典 老公生日祝福短信,送老公生日祝福语 分手后挽回女友的办法,四步让你们的爱情和好如初! 老公生日祝福短信,祝老公生日快乐的说说 老公外遇后如何修复夫妻感情,做好这7点 谈恋爱怎么知道男生的真实性格 老公外遇后如何修复夫妻感情,做好这几点重拾幸福婚姻 讲道理,这真的不是挽回女友的方法! 老公外遇后如何修复夫妻感情,如何解决丈夫的婚外情 挽回女友的办法,让你分手后轻松复合! 做什么最容易看清一个人 搭讪开场白经典句子,主动搭讪经典语句! 在感情中男人思想不成熟的表现 男人不是真的爱你，不爱你的男人是真的不在乎你 搭讪开场白经典句子,敢问姑娘芳名! 搭讪开场白经典句子,让你搭讪无往不利! 我们要拒绝月经羞耻 晒早餐的说说,愉快早餐的心情说说! 朋友圈晒早餐的句子,朋友圈晒早餐的说说大全! 老公老公辛苦了的说说,感谢老公辛苦付出句子 爱是保护，爱一个人就要保护他 老公老公辛苦了的说说,写给老公的暖心话 老公老公辛苦了的说说,给老公说的暖心的情话 对感情的忠诚才最打动人心 老公老公辛苦了的说说,心疼老公辛苦了的短句 真的自我 分隔两地的情侣，请不要放手 该怎么办? 习惯了黑色 你要替我好好,好好爱她. By.so.sorry 怎样爱一个人 爱你.不知道怎么说 朗诵文章：无泪的缠绵 如果有天你见不到我了 我男友是瘸子,呼吁爱别因缺陷自卑弃爱 我在QQ上偷偷地望着你 爱情朗诵：求求你不要离开我 求求你不要离开我 花落城北——写给最爱的人 KAHI Kahia Kahikatea kahikateas kahikatoa kahil Kahili Kahili Ginger kahill kahiltna Kahiltna Glacier Kahin Kahinga Kahl Kahla 童年反应性依恋障碍 童年期 童年期思维 童年神经症 童年精神病 童年脱抑制性依恋障碍 童年起病型品行障碍 童心说 童话逻辑 竭天论 端脑 笃行 笑 笑貌 笔画宽度 紫菜的功效与作用，让你了解这种海藻的营养价值 松子的五大功效，让你惊叹不已！ 金钗的功效与作用，让你发现这把美容利器的奇妙之处 独活的7大功效，了解一下 维生素B的益处：功效与作用详解 大了的惊人功效，你了解吗？ 吃玛咖的作用与功效，你知道吗？ 广木香的功效与作用详解，值得一试的中药材 喝米茶的功效与作用，让你体验健康生活 阿胶珠：功效、作用与使用方法详解 金的效用和作用是什么？探索黄金在不同领域中的应用价值 水素水的功效与作用：科学家揭秘水素水的健康益处 益智仁的作用与功效，了解一下! 低聚肽的作用与功效 维生素B12的功效与作用

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。