网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？咨询案例离家工作这段时间很少和家里联系，觉得和他们联系很窒息很不舒服，不联系又觉得内疚，觉得很矛盾，今天妈妈过生日很纠结要不要打电话给她，不打觉得不应该不好，打吧不知道为什么好像总是有抵触情绪，很纠结，最后发了一个短信给妈妈老师回复允许并接纳你对家人会有这种矛盾的情绪状态，尝试去检查你这一部分情绪状态背后隐藏的需求是什么，比如，渴望被接纳，被尊重，被理解，被肯定，被认可，被鼓励……当你能够意识到自己这一部分情绪状态背后隐藏的需求时，你就能够尝试以恰当的方式来给予自己这一部分需求上的回应和满足，比如，把这一部分需求真诚而勇敢地告诉你的家人，也就是你希望他们怎样做。即使家人做了伤害我们的事情，我们也要明白，更多时候他们都是无意识的，我们能做的就是在这份觉察力地引导下尝试主动向家人表达自己内心真实的感受和需求，然后学习着以自己渴望被对待的方式来重新养育自己。我对家人既恨又爱的情绪背后就说明我们一直对家人都是有期待的，而这也让我们忽视了一个事实，那就是家人很多时候是没有能力给到我们期待的情感支持的。如果你已成年，那么你是有能力和资源来重新养育自己的，只要你愿意。可以通过给家人写封信的方式来表达你成长中他们无意识的行为举止对你所造成的伤害，这也是对你来说使自己累积的那一部分痛苦的情绪能够被很好地看见，表达和释放的一种最安全的方式、方法。如果你还没有处理好自己与家人之间因为一些创伤，不愉快所产生的不舒服的情绪，那么你不需要强求自己让家人满意，你能做的就是先处理，安抚自己这一部分情绪。因为当你带着情绪有意的去回应家人的时候，家人感受到的并不是爱，而是伤害。所以只有当你学会了爱自己去约自己，安抚自己，你才能够与家人产生爱的链接。
随便看	爱你的男人舍不得你吃苦 老公出轨怎么去挽回,三个有效的方法! 失恋了如何挽回男朋友,三个方法教你怎么挽回男友! 失恋了如何挽回男朋友,学会三招让你彻底蜕变! 男人想离婚的最根本的原因 是什么让男人觉得你很无聊 失恋了如何挽回男朋友,3招教你快速挽回! 女生出轨怎么挽回男朋友?付出真心获得原谅 让男人对你越来越着迷的方法，做到这些然跟男人对你着迷 教你怎么挽留喜欢的男生! 怎么挽留喜欢的男生,三个方法教会你! 让爱的人觉得幸福该怎么做 情人给自己转账怎么说谢谢简单语句 情人给自己转账怎么说谢谢,收了红包如何高情商回复 情人给自己转账怎么说谢谢,收男人的红包回答技巧 男人挽回感情的方法,不时主动联系她! 和其他的异性怎么保持距离 女生成功挖墙脚的套路,最实用的五大套路 男人挽回感情的方法,这4个教你逆转分手死局! 对待不喜欢的人就应该及时拒绝 女生彻底放下前任的表现,说明女生对你彻底死心了 和男孩子聊天的套路大全 不要拿爱你的人的感情来开玩笑 怎么才能挽回男友的心,了解他离开的原因! 绝对不要随便去伤害一个爱你的人 人的一生没有自己的快乐没有自己的幸福 因为我爱祢，所以放掉你 那时呀呀学语的我们 你的爱，我承受不起 生命就是后一个念头不断的推翻前一个念头 痛苦 分歧与生命的关系 七月的故事 生命如一场梦游 希望正是迷惘的外衣 内在 世界 心 你 生命 自己和人们 生命中那些伤 上天与自我 Buchli buchlis Buchloe Buchloe dactyloides buchloe dactyloidess buchloes buchloh Buchlovice Buchlyvie Buchman Buchman disease Buchman, Frank Nathan Daniel Buchmanism Buchmanite Buchmann 非言语传播的特殊形式 非语言符号 非逻辑思维 面向未来的心理治疗 面对 面神经 面部表情 革新消费者 韦伯定律 韦克斯勒-贝鲁威量表 韦氏儿童智力量表 韦氏学前和初小儿童智力量表 韦氏成人智力量表 韦氏记忆量表 韦氏量表 南通周边游亲子酒店推荐-为您和孩子营造难忘的假期 泸州周边游亲子酒店推荐｜专业酒店评测 厦门周边游｜亲子水上乐园推荐TOP5 刘昊然成都亲子游指南，带你探索川渝人文风情 三亚暑假亲子游——带您畅游热带海滩的乐园 2024年1月中国国内亲子游推荐攻略 十月亲子游推荐——略带小众 又能带来独特体验的目的地 2024暑假亲子自驾游路线推荐，带孩子玩得开心又安全 成都7月亲子海边游推荐，带你畅游夏日沙滩 江苏周边亲子酒店推荐-全方位服务家庭游 承德周边游亲子酒店推荐 | 让家庭出游更加轻松便捷的酒店选择 汉中周边游亲子旅行的好去处 成都暑假亲子自驾游：精彩推荐及注意事项 亲子游推荐：带你畅游昆明的抚仙湖之旅 苏州亲子游推荐 | 百度旅游

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。