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标题	刚在想三件事，脑海却被排练的心理剧内容 “霸屏”，这要如何是好？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	刚在想三件事，脑海却被排练的心理剧内容 “霸屏”，这要如何是好？     咨询案例     首先，我脑海浮现一个画面，刷手机看到一款时尚潮服，不禁想象穿上它走在潮流街区的模样，由此构思出一个短视频脚本。其次，想起线上看到的一段校园短剧，讲的是同学间排挤与帮助的故事，台词特别触动人心。     最近特别渴望回母校看看，可家人觉得时机不合适，自己又待业在家，没法成行，心里特郁闷。这段时间频繁梦到学校，总想起那些校园趣事，到底该怎么办呢？          老师回复     “你这么想去母校，或许可以和家人再商量商量呢。你可以跟他们说去母校对你来说是一种情感上的慰藉，也许能让你更快地调整好状态，重新寻找工作。而且你有这么多关于短视频的灵感，你可以把去母校的经历也当作一个素材。要是实在不能去，你也可以联系一下还在母校的朋友，让他们给你拍一些校园的近况，这样也能缓解一下你的思念之情。”     “如果家人不同意你回母校，你可以试着做一些妥协。比如等你找到工作，有了稳定的收入之后再去。在这期间，你可以把你对母校的思念和那些短视频创意结合起来。就像你说的校园短剧台词很触动你，你可以以母校为背景写一个类似的短剧脚本，来排解心里的郁闷。同时，也可以利用网络平台，看看能不能联系到以前的校友或者老师，分享一下彼此的回忆。”
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