标题 |
情商怎样提高?怎么使情商变高 |
类别 |
心理百科-情商 |
内容 |
情商又称为情绪智力,一个人情绪的高低主要是管理情绪的能力。情商怎样提高?怎么情商变高?下面小编就来讲讲怎么使情商变高。 一、情商怎样提高 1、管理自己情绪的能力 情商低的人,要么就在沉默中灭亡,要么在沉默中爆发。不懂得调节自己感情,一发起脾气来,根本控制不住自己,口误遮拦地说一些自己会后悔的话。而情商高的人,不仅仅会调节自己的感情,还有“运用”自己感情,比如恩威并施,比如很别人施压,比如发行情感货币。 2、自我激励 情商低的人,是拿自己没办法的人。在“外界的刺激”和自己的“反应”之间,没有缓冲。而高情商的一个标志,就是遇到好事的时候,能hold自己,不乐极生悲;遇到坏事的时候,能稳住自己,自我激励,不一错再错。 3、学会观察别人的情绪 会“察言观色”的核心之一,是敏感地捕捉到对方的情绪。很多直男找不到对象,就是这一项实在太弱。女朋友都气炸了,他却完全感觉不到,如何相处? 二、怎么使情商变高 1、培养表达能力 要培养自己的表达能力,也就是口才。不要认为自己很聪明、能够思考就足够了。希腊哲人说过,一个善于思考的人如果不善于表达,其实就等于一个不善于思考的人。 2、学会主动付出 怎么情商变高?“首先,我们要付出点什么以满足对方的情感需求,这不仅是让对方乐意帮助自己的秘诀,也是和人交往的第一步。” 松浦大叔说,有求于人时,先学会付出。做让对方高兴的事,基本都会实现自己所愿:“只是单纯的问候或者笑脸也很好。” 试想,谁又愿意去帮助一个摆着臭脸请求别人的人呢?这样的人,通常也没有一颗感恩的心,并不值得大家的帮助。 |
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