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标题	谈恋爱吵架浪费时间 教你正确解决矛盾
类别	恋爱技巧-脱单恋爱
内容	有人觉得谈恋爱吵架浪费时间或是谈恋爱吵架隔夜，这样吵架的话都是不正确的路数，那么怎么吵架才对呢?小编来教教你吧。           一、谈恋爱吵架浪费时间，怎么吵架才对           1、阐述事实，不做价值判断，不急于下结论           对于对方所做的你认为不满的事情不要急于做价值判断(如你这样不对，你怎么能这样?你有病吧)，而是把你看到事实和内心的感受讲出来。                     2、抓核心问题，不纠结表面现象           吵架是为了解决问题，而不是分高低输赢。当我们在争吵的时候要注意我们吵的往往不是事情本身，而是事情背后价值观的分歧。找出这个分歧点，针对这个分歧去进行讨论，哪怕是冲突性的。           3、就事论事，不扩大战场           谈恋爱吵架吐口水了，其实吵架仅针对当下问题进行，而谈恋爱吵架吐口水本身就是很不雅的行为，在当下问题未解决之前不扩大到其他问题，尤其避免翻旧账的行为。因为正确的吵架是解决问题，而不是制造问题。           4、宣泄情绪，表明态度           有些人谈恋爱吵架隔夜，其实对于对方所做的自己不能接受的行为一定要在吵架过程中如实的表达出来，让通过争吵让双方明白各自在意的点/底线，因为正确的争吵就是要解决问题。不要当下畏首畏尾，事后又无法放下，反而影响了伴侣之间的后续相处。           5、以退为进，做智慧的一方           两个人的相处中，冲突误会总是在所难免，轰轰烈烈的吵赢了却输了感情委实不值。人都是要面子的人，在问题已经解决的基础上不要得理不饶人，以退为进给对方一个台阶。毕竟你们是要长期相处的伴侣，不要让对方觉得失去了平等对话的基础。
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