在分手的时候，男朋友提出断开联系应该怎么办？当感情不和的情侣一断开联系，对彼此的感情会不会减少呢，在断联的时间里，双方都会思考对这段感情的看法，但聪明的女人会在这段时间里 挽回 自己的爱情，下面给大家分享的是断开联系挽回爱情秘籍。
一、断开联系挽回爱情秘籍
1、重新审视自我
一定要重新审视自我，哪怕对你来说这段爱情是极其痛苦的，但也要一定要明白：只有分析出情感出现矛盾的真正原因，才能在接下来的挽回期间，找到属于自己的最佳方式，一举拿下。
况且，你还要学会反思，虽然现在你急于挽回爱情，担心自己的恋人随着时间慢慢的将你遗忘，又害怕ta找到新的恋人……可这样担忧有用吗？换位思考一下吧，对方其实也处于糟糕的心态状态，现在不论你怎么去挽回，获得可能只是对方的不理睬，甚至刻意躲避！程度地消除心里的阴影，走出感情阴暗，的方式就是用时间治疗一切，对你好，对ta亦是如此。
2、控制自己的负面情绪
分手初期，往往被称为阵痛期。在这个阶段，你会彻底被负面情绪所包围，不管是悲伤、气馁、恐惧、遗憾……无一不足。
其中最需要关注的一个是嫉妒心。谁或多或少都会有控制欲望，曾经的恋人离开自己，隐藏在你内心深处的控制欲望彻底被发掘，于是你会不停的翻看ta的微博，看ta更新的各种状态，一旦有涉及到和异性相处的，立马嫉妒心爆表，但这只能增加你的负面情绪，对挽回是没有任何作用的！
所以，积极的方式去消除负面情绪，然后再去挽回。断开联系，的确是挽回恋人的灵汤妙药，但若你不顾自己的真实情况，直接毫不犹豫的用上这个方法，有时可能真的难以奏效。男朋友提出断开联系也许也有可能是因为这个原因，如果你发现你们的情况不适合断联，就千万不要答应，可以找借口与他保持联系。
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