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不善于情感表达的你总是把情绪和想法收藏起来,面对朋友或伴侣却变得沉默,你患上“情感冷漠症”了吗?今天小编与你一起进入 情感测试 ,测试你有情感沉默症吗。 一、 测试 你有情感沉默症吗 请先平静心情,用一分钟的时间回想一下你的个性特点,然后回答以下问题。每个问题不需要思考太多时间,凭第一直觉回答即可。、选择相应字母填写在每个题目后面:a=没有,b=有点符合,c=非常符合。、开始测试 1、我感觉心里难受但说不清楚。 2、再难过的事情也要憋在自己心里。 3、我心里难受,但不会让别人看出来。 4、有时候我微笑时,心里却可能是难过的。 5、我害怕别人看到我难过。 6、和别人说自己难过的事情是不好的。 7、当和其他人产生冲突时,我常常是息事宁人。 8、我是大家心目中的“老好人”。 9、我不希望别人能够知道我的真实感受。 10、别人说我看起来平淡。 11、身体上常有不明原因的不舒服感觉。 12、我更看重事情本身发生的逻辑,而不是带来的情感。 13、我想事情容易陷入其中。 14、我认为人不应该过多表达自己的情绪。 15、感受喜怒哀乐对于我来说是件困难多事情。 16、我不喜欢开玩笑。 17、我认为人不应该有幻想。 18、考虑现实非常重要。 19、生活固定不变。 20、独自一个人的时候感觉很舒服。 21、我不清楚为什么会不开心。 22、我不想太多地去关注别人什么感受。 23、和别人谈道理比谈感受要容易得多。 24、我不想让别人不开心。 25、事情需要按部就班地一点点做。 [计分方法]、a=0,b=1,c=2将所有得分相加得出总分。 二、 测试 你有情感沉默症吗答案 轻度情感沉默症:得分0 -10分。没有或者有轻微的情感沉默,对自己、他人和人际关系不会有太多的影响。 中度情感沉默症:得分11-30分。存在一定程度的情感沉默症,对自己、他人和人际关系有一定程度影响,内心的痛苦会影响到自己身体状况,以及生活和工作。 重度情感沉默症:得分31-50分。存在明显的情感沉默症。对自己、他人和人际关系有明显的影响,内心里的痛苦严重影响到自己的身体健康,逃避生活,恐惧工作。 |