丈夫知道妻子有外遇了怎么办，第一的反应肯定是愤怒了，但是愤怒是解决不了问题的，所以丈夫找妻子外遇的原因，其中两性不和谐也是妻子外遇的一个原因，丈夫早泄妻子外遇的情况很多，下面 情感导师 就来说说妻子外遇的原因。
一、丈夫知道妻子有外遇怎么办
一般来说，当丈夫知道妻子外遇了，肯定会想知道妻子是为什么要做对不起自己的事情，然后丈夫找妻子外遇的原因，如果是丈夫早泄妻子外遇的话，那就容易多了，丈夫要去医院配合治疗，应该问题是不大的，同时要保养好自己的身体，做好运动，如果是其他问题，那就看看怎么挽回吧。
1、缓解情绪：冲动是魔鬼，可以先处不理这事，在自家院内走走，头两天避开老婆、妈妈，不见心少烦，也可在房间里做深呼吸多次，缓解焦虑、气愤、恐惧等情绪，放松心情，释放心态压力，调理好自己的情绪。
2、醒悟自己：焦点放到看自己上，想一想，多少时间没与老婆同床共枕啦，一年四季，只有过年那几天在家，其它时间都是老婆一人守空房，以照顾老妈理由，把老婆死拴在家里，其实自私的是你自己，人的生理满足得不到满足时，会没有动力去等你、盼你，这时会出现行为上的偏差，去找别人，爱别人，不再顾及太多。
3、树立正确的观念：多理解、宽容老婆，想想老婆的美德，为家庭的付出，为老人而守家，持家，以积极的心态再次接纳自己的老婆。
4、主动牵老婆手：与老婆沟通，告诉她你的感受，还想在一起过下去的决心，带老婆一起出外打工。
大多数的人在面对别人的情感问题时，都会看的很透彻，但是一旦关于自己的情感问题，就会措手不及，
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