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标题	孩子学习压力大怎么办？
类别	心理百科-心理资讯
内容	孩子的天空是明丽、透彻的，压力就像一团团乌云，将阳光遮住，把孩子的笑脸没收。每个孩子都希望有一个快乐、骄傲的童年，如果孩子学习压力大怎么办？家长们要帮孩子赶走乌云。           一、孩子学习压力大怎么办？           1、降低对孩子的期望位           家长对孩子越是寄予厚望，他越是有压力，越紧张。孩子若成为学习的机器，那快乐呢？兴趣呢？这些似乎都被成人们遗忘了。           无论未来怎样，孩子的童年时代，家长们一定要奉行“快乐第一”的原则。           童年是培养孩子人格的关键期，孩子的心态不能被压抑、扭曲，如果孩子心中感受不到快乐，心态如何健康？           沉重的期望会压垮孩子，轻松快乐的童年，才能给孩子更幸福的未来。孩子若遗失了童年，就遗失了整个人生的欢乐。将来他不论成就多高，也会觉得不满足、不幸福。                     2、提高孩子的心态承受能力           孩子容易被压力压垮，心态承受力差。孩子缺乏独立意识，缺乏战胜困难的勇气、能力，是心态脆弱的表现。孩子学习压力大怎么办？给孩子创设适当的挫折情景，能够提升孩子的心态承受力。           具有较强的心态承受力是个不断磨炼的过程，经历得越多，越能承受困境。孩子年幼时，各方面经验都少，家长要为他们创设一些挫折情景，让孩子在不断克服困难的过程中变得坚强。           3、让孩子学会缓解，排除不良情绪           各种不良情绪-都能造成心态压力，让孩子紧张，难受。孩子学习压力大怎么办？如果运用科学的方法及时排解，孩子就能早日走出阴影，重获阳光。常见的倾诉法、情景转移法、心态激励法等，都能帮孩子缓解、排除不良情绪。           心中有了压力，就要先思考如何放松、排解，然后再来做事。孩子带着压力做事，效果往往不佳。孩子的承受力不及成人，有了压力，的方式是排解，释放，快速实现心态平衡。一个平静，理智的心态，才能看清事情真而日，找到解决问题的方法。           4、将压力转化为前进的动力           孩子学习压力大怎么办？“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”，适当的压力能够让孩子奋进。压力的效果可正可反，看孩子如何来利用。压力的正面意义是，它让孩子更具爆发力、反应更快，做事效率更高。它成为驱策人向上攀登的动力。           家长发现孩子有压力后，先要让他明白，压力是提供行动的动机。孩子能正确认识压力的正面意义，就不会惧怕压力，而是借着这股力量，向棘手的问题进军。           当然，每个孩子都有不一样的特点，对压力的表现也不太一样。这个时候就需要家长们多多注意，观察孩子们的日常表现，对症下药，让孩子们得生活多一些开心。
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