每个人都有嫉妒心态，一旦有了嫉妒心，我们的生活会大大地失去原有的光彩，嫉妒心态的表现有哪些呢?我们又该如何克服嫉妒心态，回归原来幸福的生活。
一、嫉妒心态的表现
1、冷嘲热讽、 看不得别人好，其目的就在于贬低、抹黑被攻击者的形象，发泄自己的情绪，并企图以此来让幸运的天平向自己倾斜。
2、冷淡、 远离甚至离间被嫉妒者，目的是孤立别人，已达到自己平衡的目的。比如本来关系很好的闺蜜，突然之间对自己冷淡疏离，并故意表现得跟别人很亲热，那么很可能她对你产生了嫉妒。
3、暴力打击、 有些嫉妒心特别强而忍耐性又特别差的人 ，会把自己的嫉妒不满直接表达出来，并做出极端行为。曾经有个报道，说的是有个姐姐，因为嫉妒弟弟生活，而偷偷杀死了自己的弟弟，就是一个由嫉妒而产生极端打击报复行为的典型案例。
二、如何克服嫉妒心态
1、不要和别人比较，和自己比较。
这一点说起来容易，做起来难。我们和别人比较的习惯，大多是从小养成的。在我们小时候，常常会听到父母提到别人家的孩子，其实，更正确的激励我们前进的方式不是和别人比较，则是和自己比较。真正的优秀是自己给自己的，和别人比，只会让自己很容易产生嫉妒心态。
2、让自己拥有恰当的自信。
自信是一种品质，是拥有健全完善的人格心态的表现。其实无需给它加上任何的修饰词，自信本身就是种恰到好处的表现。如果自我感觉过分地好，那就是自负;当对自己严重缺乏信心，便是自卑。只有当我们拥有恰当的自信时，才不会自负和自卑，对人也会不卑不亢。自负和自卑，会很容易嫉妒。要想消除嫉妒，就要学会自信。
我们知道嫉妒心里的危害，那么看到别人好，千万不要产生嫉妒心态，要学习别人，去超越别人。就是的结果了，这样子的你会越来越优秀的。
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