高情商累吗？-心理百科-情商-情感咨询-依恋情感网

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标题	高情商累吗？
类别	心理百科-情商
内容	高情商累吗？情商高不是压抑情绪也不是扭曲认知、更不是自欺欺人。那么对于情商会变吗？还是情商提高吗？一、高情商累吗 1、情商高不等于压抑情绪。所有的人都有喜怒哀乐，只是情商高的人能够觉察自己情绪，并能以适当的方式排解情绪尤其是负面情绪。而不是对着不顺眼的人发火的方式排解情绪。情商会变吗？压抑情绪会导致身体的内分泌发生变化，长期压抑会导致内分泌紊乱、出现一些疾病。气大伤身你应该听说过吧。 2、有时候你看着很生气的事，而别人不生气，你把这定义为装还觉得很累。其实这就是以己度人了。每个人其实都不一样的。这样的推断有很大的主观性。心态学上叫做投射。你会认为他跟你一样是生气的，只是他在装。 3、有时候我很容易的认为自己生气是因为别人做了不对的事。而忽视了情绪是产生于你自己的大脑，别人做的错事最多就是个导火索的作用，气是你自己生出来的。比如遇到矛盾有人大吵大闹、有人冷静的协调把矛盾化解掉（姑且认为他是忍着愤怒吧）。而当化解了矛盾、气也就消了。而大吵大闹是发泄情绪了、于事无补。这就引出了下一个内容。 4、就事论事、和对事不对人。怎么情商提高吗？当别人做错事让你生气的时候，你是否能够做到、就事论事，帮助他把错误纠正过来吗？而不是大骂对方，这样做不仅错的事没有改变，而且因为你的发火，还破坏了你们之间的关系？这就是对人不对事了！ 5、是不是对别人的错误就要去适应呢？不是的而是透过他的错误，您理解了这个人是什么样的人，知道跟这样的人保持什么的样的距离，知道什么样的事不能与他合作，知道什么样的话不能跟他说，掌握边界和分寸。才能和谐共处而不是假装和谐。
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