性生活的和谐程度影响着夫妻以及婚姻的关系，那么什么是 性冷淡 ?老公不行怎么办?如何避免性冷淡?今天我们一起探讨这些问题的答案。
一、什么是性冷淡?
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。
调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很少见。
二、老公不行怎么办?
1、性冷淡，这种情况呢，是心里作用，一般这种情况你就要尽量的去表现的性感妩媚一些，也可以买些情趣用品助助兴，这样可以对他的性欲有一定的刺激性作用，也可以提高性生活的情趣
2、老公不行怎么办？如果是性功能障碍，那么这种情况就需要去就医了，在这期间尽量不要有性生活，这是对他的健康也是对你的健康着想
3、如果是持久力不行，建议是否是病，如果不是病，那么就需要吃些壮阳方面的食物，小编不建议吃药，吃药对身体有一定的伤害，食物方面有：韭菜，枸杞，牛鞭，山药等，这些都有壮阳的作用
4、如果是射精无力，建议减少性生活的次数，根据年龄的不同建议如下：20--30可以一个星期3次左右，31--40的人每周可以两次
5、射精控制力不行不能持久?当性生活要到射精的时候，可以稍微听一下，尽可能的想些与做爱无关的事，这样一来刚刚来到的高潮感觉就会降下去
6、性生活一定要节制，为了你的健康也为了他人的健康。
三、性冷淡要如何预防
1、消除消极的心态因素，纠正错误认识。
2、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。
3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。
4、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。
5、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。
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