我心里真的好纠结，老是忘不了男友的过去。那些事就像阴影一样，一直缠着我，让我心里特别难受。
可是呢，我的男友对我真的很好，能感觉到他是很爱我的。我也知道一直揪着他的过去不放，可能对我们现在的感情不好，可我就是控制不住自己去想。有时候一想到他以前的事，心里就特别不是滋味，就会变得很烦躁。我真的不知道该怎么办才好，既不想因为这个影响我们现在的感情，可又没办法让自己不去在意他的过去。
导师分析：
从原因来看，你忘不了男友过去，或许是内心对感情的完美期待与现实产生落差，从而引发不安和焦虑。每个人都希望自己的感情独一无二，男友的过去打破了这种幻想。而他对你的爱，本应是慰藉，却因过去的阴影，让你陷入纠结。从心态上，你一方面珍惜他的爱，不想失去这段感情；另一方面，过去的事在心中扎根，不断啃噬你的内心，使你痛苦又无奈，难以平衡这两种情绪。
导师建议：
首先，尝试和男友坦诚沟通，告诉他你因他过去而难受的真实感受。注意沟通时不要指责，而是表达自己的困扰和痛苦。也许男友能给予你更多情感上的安抚，解开你心中的疑惑。同时，多关注男友现在对你的付出和爱，将注意力转移到当下两人的美好相处上。每当过去的想法浮现，尝试做一些自己喜欢的事来分散注意力，比如听音乐、看电影、运动等。还可以自我暗示，告诉自己每个人都有过去，重要的是现在和未来。若实在无法释怀，也可寻求专业心理咨询师的帮助，解开心中的心结。
网友评论一：
我觉得你别老想他过去了，人都有过去呀。他现在这么爱你，你就多看看现在。你和他说说你的想法，说不定他能给你安全感，慢慢你就不难受啦。
网友评论二：
老是纠结过去可不行，会把现在的感情也搞砸的。你试着找点别的事做，转移下注意力。要是实在过不去这个坎儿，就找专业人士帮帮你，别让这影响你们的感情。
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