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标题 异地恋，想起曾伤害对方，特别内疚自卑，我该怎么办呀
类别 情感故事
内容

我今年 25 岁，曾经我伤害过一个男生。没想到过了几年，他又来找我了。相处下来，我发现自己真正爱上他了，现在我们是异地恋。

我们都很有默契，谁都不提以前的事。可我心里一直在想，他是不是真的已经不在意以前我伤害他的事了呢？我到现在都特别内疚，在他面前甚至觉得有点自卑。但我又真的不想离开他，这种感觉好折磨人啊。我到底该怎么说服自己，不要再老是这么内疚和自卑呢？

导师分析：

从他的角度来看，过几年后回来找你且与你相处不错，说明他愿意给这段感情一个新的开始。或许他真的放下了过去的伤害，更看重当下与你的感情；也可能他把伤害埋在心底，不想因为过去破坏现在的美好。而你一直内疚自卑，是因为曾经对他造成的伤害让你内心有深深的自责。异地恋的状态又可能让你觉得缺乏安全感，从而不断地回想过去，加深这种内疚和自卑的情绪。这种差异导致你在感情中纠结痛苦，难以释怀。

导师建议：

首先，找个合适的时机，比如在一次温馨的视频通话时，真诚地和他聊聊过去。表达你一直以来的内疚之情，同时询问他内心真实的想法，看看他是否真的已经放下。如果他坦诚相告，无论是放下还是仍有介意，都有助于你解开心中的结。若他已经放下，你要学会接受他的原谅，告诉自己应该向前看，珍惜当下的感情。可以多回忆你们现在相处的美好瞬间，用积极的情绪取代内疚。要是他表示还有些介意，也不要过于自责，和他一起探讨如何共同努力修复这段感情。在日常生活中，通过关心他、为他准备小惊喜等方式，增进彼此感情。同时，多提升自己，比如学习新技能、参加社交活动，增强自信心，慢慢克服内疚和自卑的心理。

网友评论一：

我觉得他既然回来找你，说不定真的放下了。你别老自己瞎想，找他聊聊呗。要是他真不在意，你就别内疚啦，好好享受现在的感情。

网友评论二：

他可能就是不想提过去，想重新开始。你也别一直揪着以前不放，越想越难受。多关注现在，对他好点，说不定感情越来越好，你就不内疚自卑了。

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更新时间：2025/8/6 1:37:18