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标题	亲密关系中如何做到坦诚又有隐私？
类别	情感困惑-情感答疑
内容	未婚带娃的王子文能和吴永恩顺利确定恋情，她的坦诚非常关键。     带娃择偶，女人的婚恋价值就会降。不是说女人带娃找不到好对象，而是亲密关系里的付出度和感情的浓度有关，两个人刚认识，还没有建立稳定的感情基础，就要分心照顾孩子，换成哪个男人都会再想一想的。     王子文也有这种顾虑，她有孩子却从未公开。但是，遇到吴永恩之后，她被他吸引，正视自己的心动，决定把自己有孩子这件事告诉他。     她的恋爱观非常聪明：会考虑如何发展一段长期亲密关系，并且知道怎么处理不利因素     感情里，坦诚很重要，因为亲密关系的本质就是建立信任和依赖的情感联结。          在咨询中，有些夫妻会对另一半隐瞒。例如婚 史、孕 史、感情经历、对另一半有不满但是不说，等等。     暂时的隐 瞒也许会换来好印象，但当伴侣发现被欺 骗后，会很愤怒，信任崩 塌，很难再修复。在今后的相处中，他可能会时刻怀疑你，限 制你和朋友的相处，你内心有愧疚，只能按照他的做，变得卑微顺从。     你们形成了“要求-服从”的相处模式，出现情感高低位，你为他做了很多事情，他不会觉得你好，只会觉得你欠他的。这样的感情缺少爱和包容，很难走到最后。          那么，如果伴侣发现了你隐瞒满的秘密，不愿意原谅，怎么办呢？     首先，要明确感情出现问题的原因是什么。是对彼此不够坦诚？还是因为欺 骗导致的情绪受 伤？     其次，要和伴侣进行正向的沟通，真诚道歉，让他重新认识真实的你。     最后，要懂得给伴侣提供情绪价值，给他良好的相处体验，让他依赖你、离不开你，达到原谅你的效果。     高质量的亲密关系需要在相处中彼此坦诚，但不要把心灵交给对方管理     真正的爱需要建立信任和真诚，学会有效沟通，尊重彼此的隐私和自由，并在彼此的关心鼓励和支持中，让自己和对方更勇敢独立、更完善，相伴的过程共同心灵成长。     若通过“削弱对方的独立性”，“加强对方的依赖感”或“者限制、监视对方的行为”来控制别人，会让关系陷入怀疑和紧张，阻碍了别人心灵成长，也阻碍自己心灵成长。          若把心灵交给对方管理，无原则放弃隐私的顺从听话，意味着放弃“自由”和“自我”，也意味着接受“奴役”和“被奴役”，让关系进入病态的“寄生和依赖”，相处的双方都会感到窒息。     ? 学会承担自己情绪的责任，放下控制     学会面对、梳理自己内心深处的担忧和恐惧，内在的“不安全感”不是他人的责任，学会建立“内在的安全感”。     只有能够负责自己的情绪，才有强大的心灵力量“保持开放的态度”，放下控制，耐心了解、洞察人性、精准识人，不被情绪蒙蔽双眼，根据自己的情况和不同的人分别对待。     放下控制他人，我们可以改变自己，表明真诚的态度，一次又一次地拿出勇气坦诚相待，对方如何对待也请尊重对方的自由。     若能建立双向信任关系会进展为更好的相处，若对方防御很多无法建立真诚的交互，请耐心了解观察，并慎重考虑是否继续。     好的相处两人会慢慢打开心房，建立信任，坦诚是自然而然的过程，不是强迫、怀疑、试探以及审问的过程。
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