事实上，两个人不合适，关键是两个人是否能互相宽容和理解，所以当女朋友说不合适时，事实上，只是她想分手的借口，听起来不那么伤人。那个女朋友说不合适要怎么挽回呢?
一、保持稳定的心态。
我能理解，当面对女朋友说不合适想分手时，大多数男孩都很焦虑，情绪波动相对较大。但如果你不能稳定你的情绪，那么你的挽回可能会失败。
因为如果你的心不能保持冷静，面对你的女朋友，你会忍不住暴露你的需要感。例如：你说话的语气，你紧张的表情，你小心的动作，你的焦虑和紧张等等，这些都会暴露你内心的需要。对于不合适要怎么挽回来说，对方可以通过你的行为感受到你对她的需求，内心会对你产生自然的抵触情绪。
所以，女朋友说不适合你想恢复，第一步是调整自己的情绪，不要掉进情绪的深渊，把所有的注意力都集中在提高自己身上，调整心态，为恢复做好充分的准备。
二、分析分手原因，找出问题突破口。
既然我们都知道女朋友说不合适只是分手的借口，你知道你分手的真正原因吗?如果你找不到分手的原因，你可能会做很多无用的工作，做一些极端的行为，让对方感到无聊。
那你怎么知道对方为什么和你分手呢?用同理心的方法，把自己的身份转化为对方的立场，想想如果对方这样对待你，你会怎么想，你会怎么做?你会做出同样的决定吗?
换位思考可以打破我们固有的思维习惯，更辩证地看待问题，解决我们常规思维无法解决的问题。
三、间接复联，传递变化。
既然女朋友说不合适，就不要经常联系她，甚至用一些极端的方式互相激怒。最好的方法是暂时切断联系，保持微弱的联系。同时，在没有联系的时候提高自己。
当你的女朋友听到她周围的朋友说这样的话时，她会有一些感动，并改变她对你的印象。当她对你越来越感兴趣时，她很可能会主动找到你，然后你必须使用直接的连接方法。
四、直接复联，展现自我变化。
女朋友说不合适要怎么挽回?如果你和女朋友有一些交流，她不会抗拒你，她会简单地回复你，这表明你以前的努力是有效的。此时，你应该学会直接联系对方。
直接重新连接的方式可以随时了解对方的情绪和态度，这对你的康复也有很大的好处。但是，直接重新连接的时候，要把握尺度，不要直接对对方说想你、爱你等情话。即使你很想念对方，你还是放不下她，你也要克制内心的情绪，不要太担心，否则你之前的努力可能会白费。
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