怎么做一个温柔的人？如果你强烈想得到别人的认可，你会越来越失去自己。你现在要做的就是把放在别人身上的心拿回来，放在自己身上。别担心，即使你不把心放在他们身上，你也不会缺少任何东西。你不需要任何人冷静下来，也不需要任何人的关心。如果你的心一直向外寻求，你会得到的总是痛苦的。如果你回来看看自己，你会发现你以前所做的一切都只是一种错觉。
一个人只有看懂自己，才能够看懂别人，也才能够明白自己真正的位置。
你真的不需要自卑。你现在要做的是让自己走出各种情绪。愤怒、嫉妒、仇恨和厌恶是空的。他们不会一直跟着你。他们只是暂时不在。你不应该抓住这些情绪。如果你能看到他们来了，你应该在他们来的时候做其他事情，让自己快速离开那些情绪。慢慢地，你会发现他们很强大，但他们都是假的。
一个真正了解自己的人，一个真正有魅力的人，一个真正柔软的人，但这不是从别人那里得到的。别人的认可只是看到自己的附加品。。
朋友，放轻松，为什么一定要抱着那些苦的东西说我不要再苦了呢?你为什么不放下你抱着的苦呢?你如果有一天真的放下了那些苦，你就发现，活着是如此的轻松、惬意，不被束缚。
如果你有时间，我建议你参加一些内在的禅修，或者佛七，因为这些大部分都是免费的。禅修可以让一个人从内心改变，从内心改变，去除所有在成长中无法诉说和不知道的痛苦。
亲爱的，再次提醒，把注意力放在别人身上，收回，收回好好和自己在一起。你真的不需要别人的认可，也没有人能认可你，因为你的成长只与你自己有关。你和别人做什么?
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