第二:坚持体育锻炼。身体是革命的本钱，坚持体育锻炼不但能让身体健康，还能保持面条的身材。第三:不熬夜。聪明的中年女人会懂得熬夜伤身体，会加速衰老。没事会早点睡，能让你拥有好的皮肤。第四:不断学习，活到老学到老。读书破万卷，下笔如有神。每个优秀的人都会不断学习，努力做到更好。拥有知识的海洋才会散发出更大的魅力。
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