我今年33岁，最近我发现自己身上有个不太好的问题。每次我的感情生活变得平淡起来的时候，我就会忍不住在对方身上找些毛病，然后把这些事情越说越大。其实我这么做，就是希望对方能来哄哄我，这样我就感觉我们的感情又能热乎起来。我好像觉得，只有有事情让我为这段感情操心，才能证明我是在乎这段感情的。可我自己也知道，这么想挺可怕的，说不定会毁了很多事情，比如好不容易建立起来的感情。我真的很苦恼，不知道该怎么办才好。
导师分析：
这种行为产生的原因，可能是你内心深处对感情安全感的极度渴望。在感情趋于平淡时，你会本能地担忧感情是否还如从前那般深厚，所以试图通过制造问题来引起对方关注，确认对方对自己的感情。从心态上看，你一方面深知这种做法可能带来负面后果，内心充满担忧；另一方面，又难以控制自己重复这种行为，陷入一种矛盾的心理状态。这种矛盾心理和行为模式，如果不加以调整，确实可能逐渐消耗对方的耐心，对感情造成伤害。
导师建议：
首先，当察觉到自己又想在对方身上找毛病时，尝试给自己一些心理暗示，提醒自己这样做可能带来的不良影响，努力克制冲动。可以和对方坦诚沟通，说出你在感情平淡期的不安和想通过找事获取关注的想法，让对方了解你的内心，也许对方能给予你更多主动的关心和爱意。同时，为平淡的感情生活增添一些乐趣和新鲜感，比如一起学习一项新技能，像绘画、烹饪，或者定期安排一次短途旅行。这样不仅能转移你找毛病的注意力，还能让感情升温，使你不再依赖制造问题来确认感情。
网友评论一：
我觉得你得改改这习惯呀。感情不可能一直轰轰烈烈，平淡才是常态。老是找事，对方会很累的。你和他好好说说，说不定他以后会多注意你的感受。而且多找点有意思的事一起做，感情就不会那么平淡啦，你也不用老担心感情不好啦。
网友评论二：
理解你想确认感情，可这方法真不太好。你可以试试直接表达自己的需求，比如你想他多陪陪你或者多关心你，而不是找事。不然次数多了，再好的感情也得被折腾没了。主动沟通，一起把日子过得有趣点，感情才能越来越好嘛。
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