张爱玲曾说：“每个男人一生中都会有过这两个女人”，“红玫瑰和白玫瑰”一个用来偶尔怀念，一个用来深爱。如何看一个男人是不是把你当做了偶尔怀念，他会在这四个时刻找你!那么如何对付拿你当备胎的男人?
第一，提升自己远离渣男。
无论是在生活中还是在感情中，我们都应该记住，自己永远是最重要的。追求自己的幸福远比取悦别人有价值。我们需要做的是提高自己，给渣男一种蛤蟆想吃天鹅肉的感觉，让他感到羞愧。陈奕迅有句歌词说得不到的总是骚动。如果你努力提高自己，你可以在业余时间学习更多的技能，练习瑜伽，学习舞蹈，提高气质，学习其他技能，如ps、pr等。让自己成为一个美丽自信的人，对付把自己当备胎的人最好的办法就是变得强大。
第二，移注意力，不关注渣男。
越在意，越会在这方面花心思。面对一个把我们当备胎的男人，这样的男人在性格和道德上都不值得花时间和精力。如果我们过于关注这种不平等的关系，那么我们总是陷入如何对付他的境地。这种人不值得这样做。如果我们暂时无法调整，那么我们可以选择适当的旅行，放松，旅行会给我们带来不同的感觉，也许会遇到一段新的关系。当我们不再关注渣男时，我们不会太在意，慢慢逃离备胎。
第三，新感情的开始是旧的结束。
如何对付拿你当备胎的男人?把我们当备胎的男人在有很多暧昧的时候往往会有一定的成就感，享受着很多人围着他们转的感觉。因此，当我们突然脱离这段关系时，这些把我们当备胎的男人会感到危机。一方面，开始自己喜欢的爱情可以让自己摆脱备胎的局面，更有信心过上好日子。另一方面，当我们开始新的关系时，我们不再注意到我们曾经是备胎。备胎不是长久之计，报复也不是长久之计。只有真正找到自己真爱的人，才是对付把我们当备胎的人最好的解决办法。
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