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牙线的正确使用方式,牙间隙大的必看! |
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内容 |
每个人都知道牙线,而且已经有许多人使用过,但你用对了吗?现在就和大家讲讲牙线的正确用法。  一、牙线是什么? 牙线是由棉、麻、丝、尼龙或聚酯制成的,用来清除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,作为清洁牙齿和剔牙食物的功效。合理使用牙线,不仅可以有效保持邻接面的清洁,而且可有效地清除邻接面食物残留物的残留,而且不会对牙龈造成伤害,可与刷牙结合,保持口腔清洁。在发达国家,牙线已成为人们居家旅行必不可少的生活必需品。 二、为何要用牙线? 正如打扫房间总有一些扫不到的死角一样,刷牙有地方无法清理。科研证实,彻底、有效地刷牙可以清除大约70%的牙菌斑。 人的牙齿有5个面,而常规刷牙只能清洁3面,因此,隐藏在邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等都不能及时清除,因此容易引起邻面蛀牙、牙结石沉积而引起牙龈炎症。而且牙线也可以做“清洁工”来保持你的牙齿周围的卫生。 用牙线伤牙吗?有些人担心牙线在牙缝中进出,会导致牙齿松动,其实这种顾虑是多余的。 标准牙线:牙线厚度小于0.15毫米,比最窄牙缝的厚度小得多。牙齿之间的间隙足以让非常平坦的牙线穿过,不会造成牙缝扩大。  三、用牙线的好处? 按摩牙龈,增加局部血液循环,可以达到预防或减少牙病的作用。 四、怎样才能正确使用牙线? 齿线是清洁牙缝、邻接面和食物嵌塞的最健康、有效的工具,但仍有许多人不愿使用,或使用不当,反而引起牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。所以我们要学习牙线的正确使用方法。 (1)取一根大约25~30厘米长的牙线,与成人前臂相等。 (2)将两手中指分开,拉紧。控制牙线的方法是拇指及食指的手指。 (3)将牙线置于两颗牙齿之间的牙缝中,轻轻按压牙龈,左右拉动牙线,让牙线平稳滑入牙缝中。千万不要用暴力的将牙线压入牙缝!暴力会造成牙龈、牙受损。 (4)牙线进入牙缝后分别向口内、口外压牙线,左右拉动牙线,轻轻上下,然后轻轻上下彻底清洁前牙、后牙。将牙线从咬合表面拉出。反复上述步骤,直至每个牙周清洁干净。 (5)牙齿全部清洁完毕,再做拉锯动作,慢慢地拔牙。 |
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