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标题	孕妇喝柠檬水好吗,孕妇前三个月可以喝吗
类别	其他-其他
内容	怀孕期间饮食很重要，吃对了有利于胎儿发育和发育，如果吃错了甚至会导致流产，所以孕妇饮食要谨慎，但是，孕妇喝柠檬水好吗?          　　一，孕妇喝柠檬水好吗     　怀孕的时候，孕妇胃口会比较差，看到油腻的食物就会反胃，而柠檬水又酸又甜，所以很容易捕捉到孕妈的胃口，但是每个人都知道孕妇的饮食是有禁忌的，那么，很多孕妇有疑问，孕妇可以喝柠檬水吗?     柠檬中含有丰富的柠檬酸，对人体有益，对胎儿发育也有好处，但是，孕妇喝柠檬水好吗?孕妇适量喝点柠檬水是不错的。孕妇喝开胃茶，具有安胎的功效。不过孕妇要适量喝柠檬水，过量饮酒对身体有害。     　　二，喝柠檬水有什么好处     1、可以帮助孕妇美白。     夏天很热，很容易口渴，也最怕太阳晒黑皮肤。怀孕妇女也有同样的问题。但是柠檬水不仅能帮助孕妇止渴，还能帮助孕妇美白皮肤。由于皮肤表面色素沉着，柠檬汁中的特殊成分可以减缓色素的沉淀，从而帮助我们变得更白。     　　2、能提高孕妇的心血管健康水平。     因为妇女在怀孕期间，所选择的食物营养丰富，一般还会吃更多的荤食，这些食物很有可能引发孕妇的肥胖。孕妇在怀孕后期会有高血压的症状出现。在饮食方面，适量饮用柠檬水可以预防高血压的发生，也有利于孕妇的心血管健康。     　　3、可以起到预防结石的作用。     现在人们的生活压力越来越大，工作也非常繁忙，很多时候为了工作忘记了按时吃饭，如此不合理的日常饮食很可能会导致结石的发生，如果孕妇在怀孕期间检查出结石，可以选择喝柠檬水，因为这可以抑制结石的形成。     　　4、可以提高孕妇的免疫力。     如今正值夏季，孕妇更容易感到身体疲劳。人们越累，自己的抵抗力就会下降。怀孕的女性在喝完柠檬水后，还可以改善自身的抵抗力。像是感冒了，孕妇不适合用药来治疗胎儿的健康发育。还建议孕妇喝柠檬水，补充维他命C，缓解感冒症状。     5、能起到祛痰的作用。     一些怀孕的妇女在日常生活中，没有照顾好自己，意外引发感冒，从而出现了咳嗽。咳痰还会伴有痰。要祛痰，还是可以喝柠檬水的。要提高柠檬水祛痰的效果，我们可以选择用温水泡柠檬，然后加少许盐巴。     　　6、可以起到抗菌消炎的作用。     夏天天气干燥，人体容易出现不适的症状。实际上怀孕期间也会出现这种情况。如果想要更好的保养自己的身体，还需要喝柠檬水，起到抗菌消炎的作用。     　　7、可以预防孕妇早吐。     在怀孕的头三个月，孕妇就会出现妊娠反应。怀孕妇女通常在早晨出现呕吐。为了减轻孕妇晨吐的反应，建议孕妇喝柠檬水。如果觉得喝柠檬水比较麻烦，可以选择闻一闻柠檬香。
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