标题 |
心情压抑怎么办,真的是太郁闷了 |
类别 |
心情-心情 |
内容 |
人生活每天都有烦恼,甚至有的人因为烦恼得不到解决而长期不开心,所以今天我们一起看看,心情压抑怎么办!~  一,心情压抑怎么办 1.美食。 还记得看到了零几年天下无贼,最后刘若英扮演的女贼坐在烤鸭店吃烤鸭,在表演上极具表现力,我也觉得饿。感慨万千,忧思难忘,何乐而不为,大饼一筐。 2.散步。 回想高三,面对高考和失恋的压力(小孩子不要早恋),我在学校停学和高考两天前又犯了鼻窦炎,当时感到沮丧和恐慌,我的解决办法是走路。我去哪儿,去哪里,市场上,步行街,看看行人来来往往的小商贩们的心情就好多了,当然还可以趁这个机会吃点小吃,这是很好的消遣方式。 3.交友。 情绪低落时,就去见你的老朋友,找他们不必去找他们诉苦,其实和他们聚在一起吃饭就够了,想一想哪位朋友是你真正的朋友,见他们谈谈,谈谈近况,很快就可以把乌云乌云散了。 4.家庭。 始终记得,家是你永远的港湾,家人是任何时候在你背后默默支持帮助你的人,如果有时间有机会,回家一趟吧,给家人买点东西,谈谈孝心和关心。相信我,你会很温暖的。这位老先生不图儿女为家做多少贡献,这辈子都不容易。 5.发泄。 情绪低落的时候,可以适当地发泄情绪,痛痛快快的哭一场,把心里的不快和眼泪一起排出来,不开心的事不要压抑在心里面,偶尔脆弱一下,放肆哭一场。 |
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