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标题	我出轨了怎么挽回老公?出轨后怎样和老公重新建立信任?
类别	挽回爱情-婚姻问题
内容	信任是婚姻关系中夫妻所共享的最重要特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可或缺的。你提的问题有一个中心点，那就是现在你的老公对你的不信任!你暂时已经失去了这个，想要挽回不太容易，需要你的坚持和耐心。那么我出轨了怎么挽回老公?          第一，勇于面对问题。     外遇如何挽回丈夫?问题出在这里，你要明白，婚外情并非婚姻的坟墓，也不是终局，修复它必然很困难，但并非不可能。这件事已经摆在你们俩面前了，冷静一段时间后，你们一定要处理好，外遇也不仅仅是你一个人的事，需要双方共同努力，从对方的角度看待问题。     第二，把自己整理好。     当发现出轨后，你的情绪肯定也会有很大的波动，不管是后悔，还是担惊受怕，你一定要为你做的事，承担责任。而且第一步，是将自己的情绪平复下来，理性地对待，这样可以减少伤害自己，伤害周围的人。     　　第三，修复关系，重建信任。     在这个过程中，最困难，也是最重要的一步。当信任一旦失去，重新建立并不容易，就会面临很多问题，面对对方的不信任和指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会舆论的批评等等。当自己走出阴影的时候，也要帮助丈夫走出阴影，那会很艰难。          第四，与情人断绝往来。     假如丈夫还不知道那就觉得很幸福了，就需要果断地和他断绝往来，如果还抱着侥幸心理继续和他断了线，连那一天也会和他断了联系。要是他不答应和你断绝关系，还是不断地骚扰你，甚至用你那曾经欢天喜地的照片来威胁你，勒索你，这时你一个人已经扛不住了。那么找个合适的时机慢慢的跟老公招吧，多说说自己因为软弱，因为不小心…怎么挽回老公?自告奋勇承认错误总是容易得到谅解。但是在丈夫原谅自己之后他会和你一起抗争，别人也不会威胁你啦。     　　第五，做好思想准备。     我出轨了怎么挽回老公?先知道你想要的结果是什么?你最关心的是什么?那和你的丈夫相符吗?您是否重新考虑过他的立场?您愿意采取什么行动，以何种方式来改变现状?这一切都得靠你们自己的力量。丈夫现在的行为和行为使你不舒服，这是可以理解的。现在你已经有了背叛的行为，他难道不应该适当地承受一点嘲笑?另外，他对你态度不好也是正常的，这说明他是一个非常直率的人，没有向你隐藏任何想法。另外一方面也许对他的这些记忆会更深刻，你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才能化解危机。
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