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标题	8个的好处
类别	其他-情感
内容	是中的重要环节，不仅对维系夫妻感情有重要作用，而且适度的对男性也有意想不到的好处哦!您知道的好处有哪些吗?          1、有助于消除失眠。     和睦的有助于身体的放松，肌肉的舒展，睡眠也随之而来。一般说来，越快乐，之后就越容易入睡。     2、帮助保护大脑年轻。     适度的有助于防止脑老化，促进新陈代谢，同时也有助于增强记忆。     3、有效地减少心脏疾病和心肌梗死。     生活可使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊椎等部位活动自如，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。资料表明，和谐的人患心脏病的风险会降低10%。     4、疼痛减轻或缓解。     的好处有哪些？在的时候发现脑部中枢神经系统分泌胺多酚，有减轻疼痛的作用，对关节炎、胃痛、头痛、牙痛都有缓解作用。          5、减少皮肤疾病的发生。     适量的可以增加皮肤血液循环，促进新陈代谢，能使皮肤更加光洁细嫩，减少皮肤病的发生。     6、延缓衰老。     能帮助调节胆固醇，保持骨骼密度，缓解骨质疏松症。     7、骨髓造血功能有改善。     有助酮分泌，能使男性的肌肉更加发达，同时提高骨髓的造血功能，还有助消脂减肥。     8、增强免疫系统的抵抗力。     有助平衡分泌肾上腺素，同时在过程中肌肉收缩放松，形成良性循环，使免疫系统保持良好状态。
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