标题 |
你出轨后,我的世界土崩瓦解、分崩离析——被出轨者的创伤反应 |
类别 |
婚恋情感-情感故事 |
内容 |
有一些人因为出轨而结束婚姻,可依然无法从痛苦中走出来;有一些人原生家庭父母出轨,他们想搞明白出轨的原因和动机,想避免重蹈覆辙;有一些人有出轨的念头,既好奇又犹豫,想在行动前更了解自己、了解婚姻、了解出轨带来的后果;有一些人已经出轨,想跟伴侣坦白,放下心里的石头;有一些人已经结束出轨,想让这件事永远成为秘密,想修复婚姻;有一些人,怀疑伴侣出轨,还没有证实;还有一些人,夫妻之间充满了隐瞒、谎言、不信任。这些都是有“出轨危机”的婚姻。今天,我就以第一人称告诉你,当伴侣出轨后,被出轨方的心理创伤反应。 如果你正经历背叛,我要告诉你,你不孤独,你的感受是正常的。如果你是出轨方,希望你能感受、体会到对伴侣的伤害。如果你正想要走出这一步,一定请三思而行。你出轨后,我的世界土崩瓦解、分崩离析当我知道你出轨,我感觉身体进入失重状态,一直向下掉落,强烈的失落感就像重力一样,无止境的把我向下拽,一直,一直~我毫无准备,曾经我很自信,觉得我们的生活美满幸福,平平淡淡、安安稳稳,充满安全感,现在看来,过去的自己是多么天真,过去的你是那么虚伪。什么是非因果、公平正义、仁义道德统统消失,我在张牙舞爪的狂风骤雨里扭曲浮沉,失去了生活的控制感,我甚至对自己感到陌生:我是谁?我在哪?发生了什么?我摇摆在两端,一端我相信你会回头,我意志坚定的要捍卫婚姻;另一端我厌恶你、觉得恶心,感受到羞辱,厌倦且无力。我常常觉得,自己就要发疯了。 身体的反应我就像一直猎犬,高度警觉,不断地搜索你欺骗我或者再次出去约会的蛛丝马迹。因为长时间的焦虑不安,难以入睡,夜里经常醒来,做奇怪的梦,梦是阴郁的、恐怖的,睡眠不足让我更加焦虑、精疲力竭。嘈杂的声音、孩子的哭闹,常常加速我的心跳,惊出一身冷汗,我变得更烦躁,敏感易怒。我的大脑经常的混沌的、空白的,然而你出轨的画面时时像刺一样扎我的心。我竟然迷路了,在上班途中,这段我走了6年的、再熟悉不过的路变得陌生。前天,我在停车场找车的时候,却记不得车子停在哪里,我找了一个小时才找到车,整个人心烦意乱,开着车哭着回到家,回到家我没有吃饭,也没有顾及孩子,我一个人躺在床上,并不是因为你出轨的事,而是我发觉,我精神有些失常了。过去我喜欢打羽毛球、画画,这些让我开心的事,现在都不再感兴趣。我的心神游离不定,没有办法静下心来工作,根本无法专注,打开电脑不知道要干什么,把桌上的资料移来移去,坐着发呆。我不再能跟同事互动,我说不出轻松诙谐的话,也无法对别人给予回应,我无法与别人互动,退缩到自己的世界里,我把自己孤立起来。麻木,疏离。我在勉强应付生活,但是,我的内心好像已经死了。 心理的反应我努力在外人面前表现的好像什么也没发生、一如往常,但是我的心在滴血~我不知道自己是谁过去,我是你的妻子,你是我的丈夫,现在你不是我以为的那个人了,我们的婚姻是一个可笑的谎言,那么我是谁?过去我善良、温暖、风趣、独立、有魅力,现在我感觉不到自己的优点,我只感受到怒火、屈辱、失控、畏缩、懦弱、痛苦、恐惧、病恹恹、多疑。我怀疑自己没有魅力,怀疑自己为人处世的能力。我本来很喜欢自己,我觉得自己温柔,出轨是因为我的顺从和懦弱吗?我觉得自己能干独立,出轨是因为我强势、有自己的想法吗?我无法停止去寻找你出轨的原因。我厌恶你,我甚至也厌恶自己。有时候我想,如果我不那么温柔,任性霸道一些也许你就不会出轨,如果我改变,你一定会回头。我自欺欺人的以为,我们关系的发展掌握在我一个人的手中,我无法公平客观的看待每一个人,尤其是我自己!我找不到自己了,这比知道你出轨、比离婚更可怕!我以为,我对你很重要,很特别。现在才发现,我是可以被抛弃的曾经我以为,我们很般配,我们给别此快乐,我们会白头偕老,我对你是最重要的,不可替代的。现在看来,是我太天真了,过去的一切都是假象,你可以为了一个外人抛弃我,我在你心里其实无足轻重。对,我觉得自己很轻,很无能,很失败,我不知道我是否有能力爱孩子。想要挽回,这给我一种卑微的低自尊感我想要不顾一切的挽回,让一切回到最初——这个想法,我自己都无法原谅!明明是你违背了忠诚原则,明明是你背叛了我,明明是你抛弃了我,我还想要挽回。这让我感觉,不仅你抛弃了我,我也抛弃了自己!!你的背叛对我来说是莫大的委屈,我失去了尊严现在回想,发现你出轨之前,我也曾经怀疑,我好奇到底发生了什么,却又害怕自己的猜疑是真的,我怨恨自己,为什么那么愚蠢、懦弱,我竟然不敢说出我的担心,我不敢质问。
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