现在社会压力很大，每个人都有自己的情绪。如果当你的消极情绪来了,觉得人生没意思怎么办?接下来我们一起看看以下四个方法。
一、完全放空自己。
当这些消极情绪来临时，我们很难理性和迅速地控制自己，这些消极情绪就像潮水一般地包围着自己，无论看到什么或做什么，都会完全影响到自己。此时，请不要继续思考或行动，请将自己置于完全放空的状态，也算是给自己的头脑和心灵一个放松的机会。假如你继续思考下去，你只会在消极情绪中陷入更深的境地。
二、做无聊的事情。
如果你觉得没意思怎么办?首先，我从不赞成刚跌倒就爬起来向前冲的做法，那样子的自己会有双倍的痛苦，也许会得到更加残酷的结果。还不如在跌倒时，舒舒服服地躺着休息一会儿。同理，当我们受到消极情绪的影响时，不要说什么做点正事啊，努力工作啊之类的，只会让我们越来越烦躁。还不如，在无聊的时候做些无聊的事。例如浇花、逗宠物玩、美甲、美发等看起来很无聊，但是能很好地转移情绪。
三、找出你颓废的原因。
找到最舒服的姿势，或趴着、坐着、葛优躺着等等，怎么舒服怎么来。接着自己想想，让你觉得生活没意思。无聊，无聊的真正原因是什么?还记得我所说的，从来没有无缘无故的情绪，只是你自己不愿承认而已。想想看，导致你颓废的原因是什么，自己好好分析一下，是否甘心就此被打倒。
四、自问自答激发勇气。
作者自己经常用到这种方法，就像傻瓜一样，但管用啊，一顿自问自答后，整个人就像打了鸡血一样。自问自己，甘心如此颓废地度过一生?是否愿意成为那种生活中的弱者?是否愿意被别人踩在脚下?是否愿意被这个时代淘汰?是否愿意成为懦夫?想想看，自己不缺胳膊不缺腿，凭什么要做那个人人鄙视的懦夫!在自问自答之间，勇气自来。
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