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标题 当消极情绪来了,觉得人生没意思怎么办
类别 其他-其他
内容
    现在社会压力很大,每个人都有自己的情绪。如果当你的消极情绪来了,觉得人生没意思怎么办?接下来我们一起看看以下四个方法。
    当消极情绪来了,觉得人生没意思怎么办
    一、完全放空自己。
    当这些消极情绪来临时,我们很难理性和迅速地控制自己,这些消极情绪就像潮水一般地包围着自己,无论看到什么或做什么,都会完全影响到自己。此时,请不要继续思考或行动,请将自己置于完全放空的状态,也算是给自己的头脑和心灵一个放松的机会。假如你继续思考下去,你只会在消极情绪中陷入更深的境地。
    二、做无聊的事情。
    如果你觉得没意思怎么办?首先,我从不赞成刚跌倒就爬起来向前冲的做法,那样子的自己会有双倍的痛苦,也许会得到更加残酷的结果。还不如在跌倒时,舒舒服服地躺着休息一会儿。同理,当我们受到消极情绪的影响时,不要说什么做点正事啊,努力工作啊之类的,只会让我们越来越烦躁。还不如,在无聊的时候做些无聊的事。例如浇花、逗宠物玩、美甲、美发等看起来很无聊,但是能很好地转移情绪。
    当消极情绪来了,觉得人生没意思怎么办
    三、找出你颓废的原因。
    找到最舒服的姿势,或趴着、坐着、葛优躺着等等,怎么舒服怎么来。接着自己想想,让你觉得生活没意思。无聊,无聊的真正原因是什么?还记得我所说的,从来没有无缘无故的情绪,只是你自己不愿承认而已。想想看,导致你颓废的原因是什么,自己好好分析一下,是否甘心就此被打倒。
    四、自问自答激发勇气。
    作者自己经常用到这种方法,就像傻瓜一样,但管用啊,一顿自问自答后,整个人就像打了鸡血一样。自问自己,甘心如此颓废地度过一生?是否愿意成为那种生活中的弱者?是否愿意被别人踩在脚下?是否愿意被这个时代淘汰?是否愿意成为懦夫?想想看,自己不缺胳膊不缺腿,凭什么要做那个人人鄙视的懦夫!在自问自答之间,勇气自来。
    
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更新时间:2025/10/5 19:01:01