瓦伦达是美国着名的高空走索的演员，他在重大的演技中不幸失足死亡。他的妻子事后说，我知道这次一定会发生事故。他出场前总是说，这次很重要，不能失败，这就是瓦伦达效应。
以前每次成功的表演，他都想走钢丝，不管这件事可能带来的一切。但是，最后的尝试他太在意结果，脑子里想的是最后的结果。
美国斯坦福大学的研究表明，人脑中的某个图像会像实际情况一样刺激人的神经系统。例如，高尔夫球手在打球前多次警告说不要把球放进水里，他的大脑就会出现球掉进水里的场面，结果往往违背了愿望，球掉进水里。该研究从另一方面证明了瓦伦达效应。
看到这里，你可能也有很深的感觉。举个自己的例子，在物理期末考试中，因为太在意这个科目，考试前复习到半夜3点，第二天的考试因为紧张而忘记了很多公式，所以挂了科目。讽刺的是下午的线性代数考试，到现在为止没有这么复习，结果是70分以上，这真的发挥得很好。
一、瓦伦达效应给我们的启示
1.看淡结果。
我们身边很多优秀的人，班级的学霸，父母嘴里有别人的孩子。他们整天抱着鸡汤和必胜的自信超越普通人的成果吗?我怕不是因为他们更专注于工作的过程，总是看结果，这也使他们在人生的道路上更加坦率。心里想改变很重要，但积累比改变重要得多，每天早上喝一杯水，继续晚上跑……
当你发现这些小事已经成为习惯时，你的生活已经悄悄地改变了，所以你不必担心未来，你应该来的。
2.处事不乱。
你需要的是集中精力，控制自己的感情是一个人成熟的变化，瓦伦达是经过百战的老手，但最后付出了生命的代价。当然，面对人生的重要选择时，人一定会紧张。此时比较大家的力量。
如果把人生比作马拉松要做的就是坚持自己跑，以前跑到你面前的人中途停下来的可能性很高，到了下半场，你的心情不是输了，而是找伴侣快乐地跑下去，真的很淡薄。
正如巴菲特人生的好朋友查理芒格所说有一个相关的道理非常重要，那就是你必须坚持终身学习。如果你不终身学习，你就不会取得很高的成就。我不断看到有些人在生活中越过越好，他们不是最聪明的，甚至不是最勤奋的，但他们是学习机器的，每天晚上睡觉的时候比那天早上聪明一点。
瓦伦达效应，如果适用网上的话，认真地输了。大学入学考试、失恋、家人去世、结婚变化……这些你可能在死亡的局面中，3年、5年后，这件事可能真的没什么。希望所有善良的人都能跨越人生的瓦伦达钢索
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