分手了怎么挽回?感情心理总是提醒恢复的人，三个雷区不能踩。否则，恢复就不会顺利进行。
一、学会习惯孤独，不要过于急躁
分手后最难面对的，一定是孤独感，因为你一直习惯在你身边有一个人，突如其来的改变，你觉得特别的失落是非常正常的，你拼命的想要填补空头的时间，但是你内心的空头怎么也补不上，你的痛苦我很懂。
恢复前夕，面对孤独，控制自己的感情，最重要的时候不要傻瓜。例如，去理论上吵架，去他的公司和家里寻求答案，这种做法非常不合理，在势头大的时候不会得到想要的答案。
学会一个人享受一个人，也是维持恋爱的重点，不要过于依赖谁，你的安全感可以自己给自己，不要在他身上寻找所谓的安全感，可以得到恋爱和他对你的尊敬，自己感到痛苦的时候，可以找更多的事情，比如做运动，早点睡觉。
二、不要一直表达，做对方的听众。
两个人进入可以聊天的阶段，不要着急说感情，不要着急回答。例如，你不爱我，你会和我复合吗?这些不合时宜的话，千万不要说。很少他对你有聊天的欲望，不要杀死他的冲动。
你要做的不是匆于表达，而是需要多听，可以提出不同的建议，但不要告诉我怎么做
例如，他问你一件事，好还是坏，你的聊天模式应该说两种不同的结果，但决定权留给他，不参与决定。
为什么要这样做呢?一般来说，他问你这些问题的时候，他下棋的时候，你不知道他偏向哪个，如果选错了，对他来说可能会觉得和你有分歧，但是如果说利害，他会觉得你的见解是独一无二的。
三、千万不要急于求成。
有很多女孩，到了后期，他没有提出复合的态度，她很着急，为了突破困境，自己出击，对方还没有明确说要复合的时候，就和他，你活着把自己变成了他的备用轮胎。
你说你不傻，在爱情中，不要显然你在高水平上把自己变成了低水平。一旦你形成恶性循环，你很难扭转局面。你需要更长时间来改变这一切，所以不要答应任何事情。你必须三思而后行。
分手了怎么挽回?不管你有多着急，你一定要把开口恢复的角色留给他。如果你有魅力，他一定会积极开口。他不开口，只能说明你给他的药还不够。你必须继续努力，赢得他的同意，积极开口。因为只有他积极，他才会珍惜你。
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