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标题	老公意外出轨，该原谅还是离婚？
类别
内容	刘明     资深情感导师          情感?金牌导师     资质背景：     富有成熟魅力的情感导师，对于女性自我成长、性格整合、从业期间婚姻和家庭挽回率高达86.3%。                         问题分享               关键字：原谅 or 离婚？          钟女士 29岁 结婚3年??     咨询者自述          老师，您好！          我老公出轨了，和一女的发生关系，他说要和我好好生活，那只是个意外。          我们两地分居，每个月见面一两次，其实我很想原谅他，但是，每隔一段时间，我就会情绪低落，总是被拉扯着回到过去，产生很多负面情绪，悲伤、愤怒、恨等。          不知该怎样原谅他，如果离开他，我是不是会好过点？                    刘老师 问题解读               很多女人遭遇出轨后，第一反应是：离！          她们觉得原谅就是怂，离婚就是勇气。          但事实呢？          腾讯问卷曾做过近7万人的调查↓↓     关于发现“伴侣出轨了，你怎么办？”的调查中，     90后：18.2%的人会选择假装不知道；     80后：21.8%的人会选择假装不知道；     60后：51.5%的人会选择假装不知道。               关于发现“伴侣出轨了，你会离婚吗？”，     90后：47.1%的人会选择离婚；     60前：21.1%的人会选择离婚。          不管你选择离婚还是原谅，可以归纳为一个问题——被出轨方是否还能再去爱？          为什么考虑的是被出轨方，而不是出轨方的问题？     原因很简单，“爱”这个动词，不仅有宾语，也有主语。当婚姻面临危机时刻，出轨方会怎么看待整个事件、如何表现、向哪个方向发展，也与被出轨方息息相关。          而被出轨方的自尊水平以及情商水平也往往影响着挽回的效果：          被出轨方的自尊水平     ?     有很多女人面对丈夫出轨，会感到极其羞耻与伤痛，就好像案例中的钟女士，面对丈夫出轨，产生很多负面情绪（悲伤、愤怒、恨），因为过度沉浸于这种不好的情绪，她没有气力去整合伤痛，更难以创造有利于出轨方回归的条件。     ?     这中情况往往与她原生家庭造成的老伤有关，丈夫的欺骗与背叛触发了她早年的原始创伤，她会一下子陷入过去痛苦的黑暗深渊里，也因为这种痛苦太过强烈而难以自救于被害者的角色。如此这般，又怎么再去爱，成为婚姻的修复者呢？     ?     被出轨方的情商水平     ?     面对出轨事件，情商方面最关键的有三种能力：     ?          情绪的承受能力。非常痛苦的时候，你能不能有足够的能力去承担？     ?          情绪的弹性能力。你能否等待足够好的时机去沟通？               情感的加工和策略能力。你是否可以寻找最佳时机，软硬兼施地表达，而不是僵化地过硬或过软地面对对方？          ?                                   刘老师总结：          情感挫折的背后往往有着更积极的意义。     它在提醒我们：婚姻，需要用心去经营。               婚姻经营的关键在于学会自我成长。做一个情商高的女人吧！能够心疼自己，理解自己的痛苦，体谅自己的感受，也敢于面对伤痛，她的内在更有力量，更能承受打击和挫折，也就有机会去修复内在的创伤与外在的冲突。               如果您也遇到了情感问题，可以添加导师微信领取专业情感指导 导师微信 gzmingjun001
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