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标题 吵架后女友分手拉黑我
类别
内容     
    

　　【导师点评】


    感情中最害怕的就是欺骗，可能你是出于好意，或者觉得好玩说的一句玩笑话，但是对方可能就当真了。满心欢喜的准备好一切却得知你是骗她的，那种心里的落差感可想而知。如果没有解决好，对方心里的失望就会急剧上升。案例中，女方就是因为男方的一句玩笑话当真了，可男方后来却没有处理好，不仅不知悔改，甚至还骂女方以及其闺蜜。导致女方对男方失望到达了极致，选择分手拉黑。
    因为受到了伤害，对方自然就会希望你在她的世界中消失，以此来规避痛苦，想要挽回，首先我们需要自省，认识到自己犯了多大的错误，与女方取得互动，用正确的方式沟通交流，让对方觉得以前对你的认识都是误会，消除对你的负面印象，重新认识你，发现你的闪光点，重新爱上你。
    

　　【咨询案例】


    你好，我和女朋友分手了，对方很反感我，拉黑名单不见我，我怎么办？
    我们是大学同学，现在异地工作，因为一次偶然的机会认识的，交往了半年，期间虽然有过争吵，也只是一些小打小闹。
    有一次我骗了她，我说我到了她那里，她都准备请假我们一起去玩呢，其实并没到呢，她知道了，生气了，说不会见我的，第二天我打电话她上午在上班，下午也在忙，晚上下班也晚，我中途一直打电话催，一个接着一个，后面生气了，关机了，我等了一夜，早上又打电话才接的，然后见了一面，一起吃个早饭，她说她很忙，让我先回去，到时候她不忙再请假找我。
    就是前段时间，我为了道歉，就说好去朋友家玩，到了约好的时间，她说不去了说忙，我就骂她贱，最后骂她闺蜜，我觉得是她闺蜜在中间说了什么。然后就说要和我分手，打电话发信息都黑名单。我现在很后悔，想挽回，有什么办法吗？
    

　　【案例分析】


    一个人想拉黑一个人的核心出发点，是想断绝联系，规避痛苦。
    在争执中的人，只能看到自身的感受和需求。在情绪的状态下，也无法正确地说出去自己的诉求，容易简单的愤怒发泄。
    而这种极其负能量的状态，只会让对方觉得，根本无法相处下去。
    最早发生激烈争吵的时候，对方或许会想着，先缓一缓，不理你，或者哄一哄，彼此能平复下来。
    但如果每次发生问题，都是情绪化地去解决，缠着对方闹，这只会让他觉得，这就像是个怪圈一样，永远走不出来。
    当他积累的负面情绪到一定程度时，就只能通过拉黑你，让自己的世界安静下来。
    这样是不是没机会了？抛开表象不说，如果他还保留一些联系方式，没有全部拉黑，这说明他此刻并不想太绝情，有一线生机。
    但这个时候如果继续不依不饶，可能这最后的生机，也会就此断裂了。
    

　　【咨询建议】


    谁都不想让感情走到这一步，但既然已经在不断犯错中，让事情走到了这个地步，那就应该静下心来好好解决。她把你给拉黑了，而要认清核心问题所在，针对性挽回才行。
    核心问题的存在，就像大树烂了根，再枝繁叶茂的外表，也会最终消逝。
    对方会把你拉黑，说明你在她心里的印象，已经很负面了。这个时候如果希望对方不再拉黑，那么之前犯过的错误，就不能继续重复了。
    等到彼此情绪冷静后，把事情的原委好好梳理清楚，具体症结在什么地方，以及该如何处理好。
    只有这样，才能最大限度地拉回，这段岌岌可危的感情。
    在这个过程里，一定要注意技巧和细节。否则碰到负面反馈时，会不知道如何迂回，把局势控制在自己的手中。
    

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更新时间：2026/2/25 19:22:27