【导师点评】
恋爱是一件甜蜜的事儿，但异地恋却是不怎么美好的恋爱，特别是在各种节日的时候，看着大街上的人和朋友圈的各种秀恩爱，就会觉得自己还是单身一样。大多数的人认为异地恋是件很辛苦的事，很累，不想再继续下去了，也会因为一点小小的争端导致感情崩溃，那么，作为异地恋的你，又该如何挽回已经不想再继续的男友呢？
【咨询案例】
我和男友是异地恋，他说太累了不想坚持了，现在只想好好静一静，让我感觉很气愤，就把签名改成，不爱我就拉倒，反正我又不是没人要??
后来他有跟我说过，本来想打算等7.15我生日的时候回来，但是看到我上次把签名改了，火气很大，直接短信来骂我，有人要就赶紧走。
我就回了句，这不是你想要的吗，你不是说没有我照样开心，你开心我就满足了，走了。
过了两天，他打电话给我，说做个普通朋友。
我很郁闷，不就是一次小得吵架吗？至于分手么？还是他已经有别的喜欢的人了，找借口和我分手？
可是我问他他却说没有，就是感觉异地恋太累了，不想继续了。
我该怎么挽回啊？
【案例分析】
这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。
在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。
当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向他发泄。
这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……
你们之间也缺少必要的沟通，两个人都很意气用事，脾气都挺大的，而且一惹就急，比较伤害之间的感情，久而久之矛盾越来越深，才会导致分手。
分手后，他说感觉异地恋太累了，想做个普通朋友，该怎么挽回呢？
【专家建议】
按目前情况发展下去，会呈现两极分化的状态。要不异地问题得到解决，两个人和好了，能正常相处，然后步入良性的长期关系。要不只能做个朋友，一直维持异地，感情始终不温不火的，想要挽回也只能越来越难。
如果想逆转这种情况，就必须要从互动上进行调整。
让异地恋有目标，有期望。先设定不同的“未来场景”，让对方觉得异地恋不是什么大的问题，不再让他感觉到累。
再之后，你需要展示不同的“人格特质”，以免让对方腻了，让他想要和你继续在一起。
在初步扭转形象后，你需要给他实实在在的安全感，让他愿意继续和你在一起。只要他犹豫了，挽回的可能性就越来越大。
【成功案例】
异地恋，吵架导致分手，挽回方案
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