【简介】
“我和女友是异地恋本身对感情就是很大的考验，看不见，摸不着，只能自己每天期待着，可是很多时候事与愿违，现在我们分手了，只能做普通朋友，对我真的是很大的考验，爱而不得！不知要如何沟通！”
异地恋本身就很难坚持，不信任，异地恋，会让感情更加脆弱，又不知道如何把握，方向也不对，给不到对方想要的。所以还是需要技巧的，分手了还是有机会挽回的。
【咨询案例】
我和我女友分手了，是她提出来的，我们在一起两年了，我们那一次吵架了，以前我们也吵过，她认为我没有做到一个男友该有的责任。
因为我们是异地恋，她说她累了，所以想和我分手，但是我知道她还是喜欢我的，我想挽回，但又不知道该怎么挽回。
现在我们有一个礼拜没有联系了吧，因为那个时候我很生气听到她说分手所以我们断了一切关系，怎么才可以挽回这段感情啊？
昨天我和我女友打了电话，说我们做朋友，然后她同意，但是我不知道怎么和她聊天维持。
就是我太敏感，不信任，导致她和我分手了。
她叫我不要提以前的事了，和用以前的语气和她说话不然会把我删了，我答应了，昨天给她打了电话，但是现在我不知道怎么和他展开话题。
【案例分析】
为何我们异地恋都觉得很累？
当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，不信任，担心她跟别的男生暧昧，担心她不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后向她发泄而导致她和你分手。
没有有效沟通，思想是沟通的基础，想法都不在一条线上，会导致连沟通的欲望都没有。没有沟通欲望，自然会形同陌路。
矛盾的产生是相互影响的，当双方未意识到矛盾本质时，交流过程中自然各自跑偏，你不知道她表达的什么意思，她认为你并不理解她，所以之后爆发的各种状况，都是这一点的不断滋生矛盾。那么该如何挽回呢？
【专家建议】
现在你们之间因为异地恋，导致不信任，已经不只是感情上的问题了，还有个人的心理上的堵塞。想要挽回，就需要主动解决问题。
虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让双方都满意，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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