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标题	错误挽回，不如不做！
类别	情感挽回-分手复合
内容	很多人在挽回的过程中进入了这样的误区，就是越是行动反而彼此的关系越来越糟糕，其实就是因为挽回的方法用错了，甚至有的出现联系方式被拉黑删除的情况。为避免更多人进入误区，失去感情，今天在这里跟大家纠正一下挽回中差错的操作方式。          过度纠缠，不懂得控制情绪。     总是有很多人在分手后悔之前没有多关心一下对方，要是早知道就不会有现在的结果。所以在分了手只有拼命补救，也有看到自己曾经恩爱有加的前任对自己不理不睬，不回消息不接电话，心态严重失衡产生逆反情绪，越挫越勇“你越是不理我，我就越要发到你理我为止”。     每天按时发早安晚安，天冷了提醒对方多穿衣服，下雨了微信男友记得带伞，男友发了朋友圈第一个点赞评论，更有甚者直接“我在你公司楼下等，让我陪你回家吧”结果呢？不仅没有赢得对方一丝尊重，还被毫不留情地拉黑。     无论什么样的分手，只要是分开了，就说明对方对你已经失望到没有感觉，你尝试不断刷新存在感，只能把对方推得越来越远，觉得你是在试图通过狗舔来获得她的原谅，这本身就是低价值和建立自我卑微感的一个表现。          解决方法：分散情绪，充实自己     心态是关键点。当心态失衡，注意力过于集中在一件事一个人身上的时候，转移注意力。一个是通过自控，一个是通过代替引入法，很显然这些去盲目联系前任的小伙伴都没能很好的做到自控，这就需要用其他事情来充实占用自己的时间和精力，来代替一天24小时想去看他的朋友圈看他的新动态抱着他的照片怀念从前。     至于干什么，怎么干，要根据你自身情况具体分析，如果你是朝九晚五的上班族最好，可以下班报个健身房，用大汗淋漓的方式来舒缓内心的苦闷情绪；如果你待业，还有失恋基金，足够旅行的经费，可以出去转转，壮丽的风景会在潜移默化中改变人的心境；又或者约三五好友出去参加活动撸串喝啤酒K歌，都可以改善你的低落情绪。只要停止脑补一切跟前任之前发生过的美好事情，无论经历什么，都是你走出失恋阴影的步骤之一。     挽回方法单一。     很多人简单的理解了挽回方法，就只会运用那一两种。知道通过朋友圈高价值的建设或者冷冻的方法去重新赢得二次吸引的机会和空间，80%以上的朋友都这么照做了，却没有任何效果。          你做的对，无可否认，只是你忽视了最重要的一条：对方离开你是有原因的，你在没有分析出原因之后就盲目得按照千篇一律的挽回方式进行复合之路，难免碰壁。具体问题具体分析，她可能不是假性分手，可能不是因为你没有吸引力而分手，也许他分手前给过你很多次机会，但你都没有重视等等。这些你都要根据自身情况来想。     只有从根本上发现了你们感情中的核心问题，对症下药，才能真正的解决你的感情危机。让感情回到最初的美好的状态。
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