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标题	男人出轨了，我该怎么办？
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	有个姐妹和我说：老师，我老公在18年元旦后的一周，骗我以外出学习的名义，去千里之外会前女友。回来后的异常表现，让我禁不住翻看了他的手机。     他承认了，也写了悔过书。我把三儿的微信和电话拉黑了。我感觉我要珍惜他，每天关心他，想知道他在做什么，他却认为我是在监督他，逼他。     由于小事和我吵闹，以致我情绪失控，在我爹坟上说他不好，让家人和小孩知道了此事。而他更是气得心脏发痛，变得很反感我，也不想让我靠近他。          慢慢的有所好转以后，突然我的日记本找不到了，我就怀疑是他拿的，更不愿意让他看到上面的内容，因为感觉他很记仇，看了那上面的东西，他肯定非常恼怒。     然后早上五点多的时候，他因为事情在外面和朋友住着，我打电话嚷着要他给我找。他就又生气了，这一次很严重，他有时候会气晕，身体本来也都不好。          周末他一个人回老家，说不想理我，心烦。我很担心他，我该怎么办呢？这时候是不是他的脑疯期还没有过去？     老师希望你给我一些建议。我究竟该怎么做才能挽回他呢？非常感谢！     人在十分生气的时候，会产生心跳加速，呼吸不畅，血气上涌的症状，如果本人患有高血压，动脉硬化，心脏病等心脑血管疾病，就很可能因为大脑供血异常而昏厥，严重的时候会引起心脏停搏、脑溢血等问题，甚至危及生命。     你说你是在关心他，但你却总是因为一些小事和他吵闹而情绪失控，甚至闹得让家人都知道了。          你的这种关心，更多的是出于你内心不平衡、不放心，实际上就为了你自己，在他看来的确是你在管着他、看着他，盯着他的一举一动，对他来说，是一种监视，这样的动作是犯人的待遇。     如果你因为这件事，每次和他见面都发生争吵，抓住他的过错不放，那么他当然不想理你。原因很简单，因为他和你在一起很压抑、很痛苦，甚至还有性命之忧。     你感觉他记仇，是因为你很记仇。他私会前女友的事情自己也承认了，他也写了悔过书，删除了联系方式。          从客观上来讲，男人出轨能做到这种地步，也算是承担了自己的责任，接受了应得的惩罚。     但是，你是否能够相信他，就只是你自己的事。无论他怎么证明，只要你内心无法安定，你们就一定没有好日子过。     现在，你也保证不了自己不会因此再情绪失控，他也不相信你能做到，而且你也未必能做到真正原谅他，翻篇不追究。     做不到发自内心的原谅和信任，挽回也只是表面上的表演，是不可能维持长久的。 表面的平和，一旦被某种刺激打破，我猜想，你是接受不了的。          你如果想挽回他，就要真正改变自己，起码先学会控制自己的情绪，不要再做出那些伤害彼此的行为了。再来思考你们该怎么过下去？还能不能过？
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