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标题 老公忽然提离婚，这么做的女人都赢了！
类别 女性情感-女性智慧
内容
    想必在看这篇文章之前，你已经问过他很多次为什么要离婚，但他要么绝口不提离婚理由，要么给的答案往往很简单：不爱了、过不下去、没意思……
    你百思不得其解，难道你这么多年的付出他一点都没看到吗？他怎么这么忘恩负义？他怎么这么自私？怎么这么狠心？
    比如来访者赵女士告诉我：老公忽然提离婚，自己一点准备也没有。想跟对方交流，但对方拒绝；想试着做一些挽留，又觉得特别没尊严；想硬起心肠答应离婚，但看看孩子，又有点不舍得。
    心里百转千回：实在想不通为什么这个男人突然变得这么冷酷无情？
    老公忽然提离婚，这么做的女人都赢了！_情感
    以下为来访者自述：
    上个周末，老公跟我说要加班，要我吃饭睡觉别等他，然后两小时后他突然打电话说晚上不回来了，还说要跟我离婚。
    老公的话像石头一样砸进了我们原本平静的婚姻。我看着镜子里的自己，不知不觉就已经泪流满面。
    我是一个苦命的女人，小时候我妈生完我不久之后就跟别人跑了。我的父亲后来也娶了新媳妇，新媳妇不让我进门，我便一直跟爷爷奶奶过。
    在我和我老公结婚十年后，我的爷爷奶奶陆续去世了，我老公跪在他们面前说会好好对我一辈子。
    老公很优秀，能赚钱也有责任心，对我和孩子都非常的照顾。他知道我不愿跟我父亲多接触，便总是挡在我身前，帮我处理好我父亲那边的事情。
    为了我们的家庭，我放弃了繁忙的高薪工作。那段时间，我很压抑。老公安慰我说:“家里有个会赚钱的人就够了。你放心，我会养你们一辈子。”
    说实话，听到老公说这些话，我真的很感动。虽然我不知道他有几分真心，但是我还是当真了。
    本以为我们会这么平平淡淡又甜蜜的过下去，结果前段时间，他却毫无预兆的跟我提出了离婚。
    我后来拉着他让他告诉我离婚的原因，他却一个字都不愿意多说。
    我真的不知道该怎么办了……
    其实在老师看来，离婚绝对不是突发事件，很多时候男人提离婚和女人提离婚，在心态上完全是不一样。
    在我的观察里，一般男人忽然提离婚，很有可能有以下几种动机。
    第一，用离婚“吓死你”
    从亲密关系来看，婚姻里“妻子—丈夫”之间是有一个关系系统的。
    比如，在一段感情中妻子感受不到老公的关心和重视，她就会利用生气、无理取闹、吵架等行为向老公“索要”更多的关注和爱。
    这个时候，男人感受到的是妻子的指责和愤怒，他也会产生同样的负面情绪，从而对妻子更加无视冷淡，不关心，两人的关系就会更差。
    在这个关系体系中，一方的行为会直接影响另一方的感受，从而促使另一方间接作出回应。
    所以说，当婚姻构建了一个糟糕的关系模式后，有的男人为了逃避和发泄自己心中的情绪，就会把离婚当做恐吓威胁妻子的有力武器。
    比如“你再这样，我就跟你离婚”
    或者“借离婚发泄心中的怨气，逼你做出改变。”
    第二，他在外面有人了或者有了结婚的目标
    其实大多数男人在出轨时都会保持理智，很明白婚外情当不得真。
    可还是有一些男人，也许是对自己的婚姻不满意，又或者婚外的女人实在诱惑太大，然后就有了离婚的念头。
    这种情形下，出轨男人提离婚的态度分为以下两种：
    一种是试探性离婚，比如就是想试探你是什么反应，以便了解自己的出轨成本到底有多高，而不是真的想离婚。
    还有一种是坚决性离婚。认定外面的女人才是他的真爱，或者他们以前就是情侣，只不过现在是旧爱复燃，所以坚决想和你离婚，想要和外面的女人在一起。
    当然前提条件是，他跟婚外的女人已经交往了一段时间甚至有好几年的婚外情，而且那个女人也明确表示想嫁给他。
    第三，暴力沟通：在婚姻中得不到滋养，反而屡次被打击
    《非暴力沟通》中，给我们梳理了三种暴力沟通的形式：
    ①道德批判：是指我们用自己的尺子去评判别人。任何不符合自己要求的都是错的。
    ②进行比较：经常用“别人家”的，对比“自己家”的，比如你看XX家的老公，那叫一个好。你再看看你，对我咋样。
    ③回避责任：
    比如“你真的让我很伤心”“既然结婚了，你就应该这样，不管你喜不喜欢”
    而说这些话其实是为了淡化对自己思想、感情、行为的责任感，然后把责任推给对方或者是婚姻，而不是自己。
    通过总结上百例婚姻修复案件，我发现还有部分姐妹身上就“完美”地复刻了这三种模式，比如：
    
  • “为什么我能兼顾工作和家庭，而你就不能？你就是不想做，就是懒，你根本不在乎这个家。”
        
  • “你看看我朋友的老公，他们都结婚十多年了，她老公还对她那么好。”
        
  • “结婚了就要对自己的婚姻和家庭负责，你看看你都做到了吗？”。
        在这种咄咄逼人的交流中，男人感受不到一丝感同身受。也许男人有时候会做错事，但既然婚姻是两个人的，出现了问题，就应该是两个人的责任，而不是一个人的。
        当一个男人长期处于这种内耗的婚姻中，负面情绪就会逐渐增加。
        在婚姻中一直得不到滋养，反而屡次被打击，直到最后，他都觉得这段关系无法继续下去。
        第四，对婚姻彻底失望了
        有一种非常理性的男人，他们不会轻易说离婚，哪怕这段婚姻关系，真的很糟糕了，但是理性如他们，也不会轻易结束这段关系。
        所以，当这种男人，一旦把“离婚”说出口，就代表他们对这段婚姻彻底失望了。
        所以这类离婚，是蓄谋已久的。
        当他和你提离婚的时候，一定是早已想好了退路，做好了打算，觉得婚姻没有任何继续的可能和必要。
        很多姐妹跟我说：面对伴侣提离婚时会难过、会委屈、会愤怒，也会很痛苦。
        甚至不停地责问自己，为什么他要提离婚，是不是因为我哪里做得不好，还是因为他不爱我了？我该怎么办？……从而使自己一直沉溺在负面情绪的泥潭里无法挣脱。
        所以我希望姐妹们能冷静下来，在这个阶段你首先要做的是整理好自己的情绪，不要被对方带节奏，去听听自己内心最真实的声音，你是想离婚？还是不想离婚？
        
    • 如果你想离婚，那就需要抓好利益做离婚谈判；
          
    • 如果你不想离婚，那就做好情绪疏导，修整内心的能量，解决问题修复婚姻。
          那么面对老公忽然提离婚，姐妹们到底该怎么做？老师教你们三招
          01保持冷静，回溯过去，梳理对方提离婚的根本动机
          一般男人提离婚的动机有很多种，有可能是对婚姻失望了，想用离婚来赌气，引起伴侣的后悔和挽留，这种是假性离婚，他真正的目的并不是要离婚；
          还有可能是确实没感情了，多一天都不想待了，为什么没感情，就是之前婚姻没经营好的原因。
          你可以仔细回想一下你们过去的相处，你老公以前对你的态度是什么样的？现在对你又是什么态度，从什么时候开始变化的，为什么会出现这种变化，或者对方经常抱怨你什么，或者是对你提出了哪些要求，但是你却选择视而不见听而不闻的。
          想清楚这些问题之后，你的脑袋里应该会出现一些思绪，大约明白他对你的不满之处或者他对这段婚姻感到不幸福的地方。
          当你找到这个关键点之后，再来审视一下自己，到底为什么会这样，是自己的问题还是对方的问题。
          如果不是自己的问题，那对方为什么会在和自己相处中有这种感受，原因是什么？
          只有找到他想要离婚的根源，你才能找到修复的方向，才能从根本之处，去扎到对方的内心，去唤醒对方对你的爱意。
          02找准时机，以退为进，尝试深层次沟通
          如果他现在对你的态度还不算太激进，你们还能安静的坐下来好好聊一聊，那么我建议你找个机会和他深入聊聊。
          谈话的主题是了解他对这段婚姻的真实想法，他在婚姻中的真实需求，你们之间的矛盾是否可以调和；
          然后告诉他你对这段婚姻关系的看法，你认为你在婚姻中做得不好的地方，告诉他你思考的结果。
          记住，深入沟通一定要理性，不要一上来就说“我离不开你”“你到底要我怎么样”这种纠缠的话；也不要逼他马上复合。
          谈话结束后，一定要给他足够的时间和空间去消化和思考。切记：死缠烂打，不断解释求原谅或者找双方父母或孩子施压等等。
          你可以这样对老公说:
          “我知道，也许过去的婚姻生活不是你想要的，我们之间可能也缺乏一个良好的沟通。
          婚姻失败，我们都有责任。我没能维系好我的婚姻和我的爱人，我不怪任何人，也不怪你。
          我知道你很想离婚，但我还是想说，婚姻不易，如果能给彼此一个机会，我们可以尝试修复一下看看，你不用很快的答复我，你可以考虑几天，毕竟离婚是大事，都要想清楚，对吧！”。
          不要觉得你是在委曲求全，是先低头的那个。要想修复好婚姻，我们就要在婚姻这场保卫战中，跟对方“斗智斗勇”，以退为进，退一步有利于我们进两步。
          03付出行动，自我成长，让他看到你的变化和诚意
          你一定要清醒的认识到，婚姻出现问题一定是双方的责任，你要做的就是找到自己做得不好的地方，加以改正，让自己更好的成长。
          针对他以前抱怨过你的点，你需要重新重视起来，改掉这些“坏毛病”，你的改变就是最大的态度和诚意。
          其次，找一个或多个合适的机会，让他看到你的改变，让他知道未来的婚姻生活是有希望的，有盼头的，是幸福的。
          你也可以带他去做一些他从来没有做过的事情，重新培养感情，提升感情浓度，通过不断创造新的美好回忆，去覆盖掉过去不开心的记忆。
          最后老师想说：
          其实男人想要的幸福也很简单，让他感受到被爱，被重视，被理解，让他看到一个充满希望、幸福的未来。再倔强的男人，心也会变软。
          
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更新时间：2025/10/4 22:57:07